Новости по формату «Инструкция»
Чтобы живот прилип к спине: фитоняшка из Уфы показала самое действенное упражнение для осиной талииЭксперт по фитнесу рассказала и о том, какие упражнения «убьют» вашу талию навсегда
24 мая, 2019, 10:30
56 909
5
Спорт на колесах: рассказываем, где в Уфе покататься на скейтборде и роликахКорреспондент UFA1.RU нашел места для активного летнего отдыха
23 мая, 2019, 09:00
21 293
1
Как соединить зал с кухней и узаконить перепланировку: инструкция для жителей БашкирииВместо бонуса рассказываем, как отличить таунхаус от дома
22 мая, 2019, 16:00
9 227
Обсудить
Сдать ЕГЭ и сохранить нервы: как написать в Уфе решающий экзамен и остаться в живыхСоветами с выпускниками поделились преподаватель, врач и психолог
22 мая, 2019, 09:00
5 087
2
Скрытая угроза: как защитить детей от падения из оконРассказываем, какие виды защиты существуют, даем советы врача и спасателя
21 мая, 2019, 11:01
13 864
Обсудить
ПДД для бывалых: как доказать байкеру, что он неправВ споре с велосипедистом или мотоциклистом можете использовать эту статью
20 мая, 2019, 09:00
4 451
1
А идите вы в баню: где помыться в Уфе, если дома отключили горячую водуКорреспондент UFA1.RU выяснил, как правильно париться, и собрал адреса общественных парилок
20 мая, 2019, 07:00
23 307
4
Пять простых упражнений для тех, кто хочет «попу, как у Кардашьян»Инструктор по фитнесу Алина Насырова раскрывает секрет успешной прокачки ягодиц
16 мая, 2019, 15:00
65 489
1Чёрное худит только худых: 11 правил подбора гардероба для девушек с формами, которые вы не зналиСамый неожиданный элемент одежды стройнит лучше, чем фитнес, — эти хитрости пригодятся всем
16 мая, 2019, 10:00
4 512
2«Отдать, нельзя выкидывать»: куда в Уфе сдать ненужные вещи и продуктыРассказываем, как избавиться от хлама да еще на этом заработать
16 мая, 2019, 07:00
137 030
13
«Не показывать свой страх»: кинолог рассказывает, как защититься от агрессивной собакиКуда сообщать о псах, с которыми гуляют без поводка, и о стаях бродячих животных
14 мая, 2019, 20:00
6 989
4
ПДД для бывалых: когда чревато включать заднююКто виноват, если столкнулись два водителя, двигавшиеся задним ходом?
13 мая, 2019, 09:00
3 737
ОбсудитьОвер, извините, букинг: что делать, если ваш билет на самолет продали другому пассажируРазбираемся с экспертом, кто виноват, если на рейс продали мест больше, чем есть в салоне
10 мая, 2019, 10:00
4 097
3
Как не бояться летать на самолёте после трагедии в Шереметьево: два простых совета от психологаЧто делать, если аэрофобия накрыла уже в салоне
9 мая, 2019, 20:30
4 052
7
ПДД для бывалых: что делать, если вас подозревают в пьяной ездеВот что нужно знать о самом суровом наказании для водителей
6 мая, 2019, 08:00
4 946
ОбсудитьЧто делать, если вашу собаку отравили догхантерыНа спасение у вас есть три часа — рассказываем, как их использовать
30 апреля, 2019, 08:00
14 665
7
ПДД для бывалых: вспоминаем неявные поводы для эвакуацииУвезти автомобиль могут не только за парковку под знаком: есть ещё с десяток менее очевидных поводов
29 апреля, 2019, 09:00
8 781
ОбсудитьПерекресток трех дорог: разбираем, как проезжать пересечение Менделеева, Кувыкина и Авроры в УфеПоворот под стрелку, с трамвайных путей и в объезд, о том, как надо ехать и как не надо
29 апреля, 2019, 08:00
11 245
6
Пять способов испортить себе перелет: инструкция от бывшего сотрудника авиакомпанииВсе ситуации взяты из реального общения с реальными пассажирами
28 апреля, 2019, 19:00
4 882
2
Сколько взять денег и как уменьшить багаж? 9 реально полезных советов собирающимся в отпускНапример, вы знали, что косметику в Азию лучше не брать?
27 апреля, 2019, 12:00
4 742
ОбсудитьКулич фигуре не помеха: печем диетический пасхальный хлеб с фитоняшкой из УфыНаш колумнист Алина Насырова испытала два самых популярных рецепта из интернета
26 апреля, 2019, 09:30
10 603
3
Убери свои руки: 12 ошибок маникюрщиц, которые будут стоить вам красотыЕсли ваш мастер совершает хотя бы одну из них — бегите (но можно рисковать и дальше)
25 апреля, 2019, 10:00
4 840
Обсудить
«Надевайте яркую одежду»: эксперт по спасению людей из Уфы рассказал, как грамотно собраться в походРассказываем, как зарегистрировать тургруппу в МЧС, чтобы сделать вылазку на природу еще безопаснее
22 апреля, 2019, 17:16
5 463
1
Найди деда в интернете: пошаговая инструкция для тех, кто потерял на войне родственниковКак работают сервисы, помогающие искать участников Великой Отечественной
16 апреля, 2019, 08:00
16 482
ОбсудитьГорит трава — гори и баня: жительница Башкирии устроила пожарВиновнице пожара еще и выписали штраф
12 апреля, 2019, 19:54
7 459
1
Прокачайся к лету: показываем пять простых упражнений, которые можно делать в паре прямо на улицеПрокачиваем фигуру с уфимской фитоняшкой Алиной Насыровой
11 апреля, 2019, 09:03
20 956
8Только проснулась: 3 легких образа, которые нравятся мужчинамКак сделать макияж и укладку так, чтобы никто не понял, что
вы старались
11 апреля, 2019, 08:00
4 147
1Как в Уфе поехать перекресток Салавата Юлаева — Кирова и не застрять в ДТПРазбираем с дорожным полицейским нюансы Правил дорожного движения и устройства городских улиц
8 апреля, 2019, 11:01
7 169
8
ПДД для бывалых: как развернуться на лишение правРазворот является почти столь же опасным маневром, как и обгон
8 апреля, 2019, 08:00
6 292
1На завтрак, обед или ужин: рецепт быстрого хачапури по-аджарскиГотовим грузинское блюдо, которое придется по вкусу всем
6 апреля, 2019, 11:00
6 784
Обсудить
Сгоняем зимний жирок: делимся тремя простыми рецептами от фитоняшки из УфыПравильное питание поможет скинуть вес и заставить всех на пляже вами восхищаться
5 апреля, 2019, 12:27
12 867
ОбсудитьЗавязывай: 10 весенних укладок с платком, которые делаются за 5 минут и удивят даже искушенныхСтилист показала, как просто и бесплатно сделать свой повседневный образ женственнее
4 апреля, 2019, 09:00
3 509
Обсудить
В Таиланде бешенство, в Турции — менингит: какие прививки нужно поставить перед отпускомСоветы иммунолога помогут вернуться с отдыха без неприятных болячек
4 апреля, 2019, 08:00
6 557
4
Тянем-потянем: три эффективных упражнения на растяжку, которые можно выполнять вместе с любимымЭксперт по фитнесу из Уфы показала, как сделать мышцы эластичнее
29 марта, 2019, 09:00
14 612
Обсудить
ПДД для бывалых: можно ли проскочить на желтый и кто будет виноват, если не получитсяИзучаем один из самых аварийных пунктов правил
25 марта, 2019, 08:00
5 291
Обсудить
Шесть кубиков вместо одного шарика: качаем стальной пресс с фитоняшкой из УфыЭксперт по
фитнесу показала четыре эффективных
упражнения для плоского живота
22 марта, 2019, 11:00
29 737
3
Как жить бесплатно в путешествиях: лайфхаки от пары, уехавшей в кругосветкуДаже в дорогих отелях можно останавливаться без денег
21 марта, 2019, 20:00
4 598
Обсудить«Вафельный» перекресток: как в Уфе ездить по правилам на пересечении Ибрагимова и ПархоменкоБольшинство нарушителей можно смело штрафовать на одну тысячу рублей
20 марта, 2019, 09:03
19 373
4
«Не мешайте мозгу спать»: 10 роковых ошибок, которые вызовут у вас бессонницуРазбираем с врачами, как
засыпать и просыпаться, чтобы весь день не чувствовать усталости
16 марта, 2019, 11:00
5 735
Обсудить
Прокачиваем фигуру прямо в офисе с фитоняшкой из УфыЭксперт
по фитнесу показала
комплекс простых упражнений, которые
можно делать на работе
14 марта, 2019, 16:00
11 150
Обсудить
