Новости по формату «Инструкция»
Обман в квадрате: раскрываем 5 схем мошенников, которые пытаются сдать вам квартируКак почувствовать подвох и не отдать абы кому деньги? Разбираемся вместе с юристами и риелторами
23 августа, 2019, 08:00
4 596
Обсудить
Как понять, что перед тобой человек, которому нужна помощь: 8 правил для спасения чужой жизниЧасто потерявшиеся люди отпугивают прохожих своим видом и поведением
18 августа, 2019, 17:00
4 332
Обсудить
«В погоне за кусочком лета»: советы туристам, как отдохнуть на пляже и не попасть на штрафСобрали для вас советы бывалых путешественников
18 августа, 2019, 11:00
6 823
Обсудить
Стой на месте, зови на помощь: 10 правил от волонтёров, чтобы не потеряться в лесуЭти советы помогут вам, если вы захотите отправиться по грибы или ягоды вместе с детьми
17 августа, 2019, 14:09
6 127
Обсудить
Пять упражнений до мечты: показываем, как подтянуть мышцы бедраИнструктор по фитнесу из Уфы расскажет секрет успешной прокачки самой сложной части ног
2 августа, 2019, 15:31
17 996
Обсудить
Полоса неудач: разбираемся, как избежать аварий на летних загородных трассахИнструкция на примере популярных сценариев происшествий для тех, кто едет на машине за город
27 июля, 2019, 15:40
6 213
2Понадобятся столовая ложка и сила воли: 4 хитрых упражнения, которые помогут лицу не обвиснутьТонус овала лица зависит от физиологических особенностей, но кое-что можно скорректировать
25 июля, 2019, 09:00
6 224
1
Как просто и быстро получить паспорт гражданина РФ в УфеРассказываем, куда обратиться за самым важным документом своей жизни и что для этого нужно
22 июля, 2019, 11:38
27 696
3
Можно ли умереть от боррелиоза и как он лечится? Ответы врачей про опасную клещевую инфекциюРассказываем, как протекает болезнь и на какие симптомы стоит обращать внимание
21 июля, 2019, 17:00
7 842
1
Сэкономить можно даже на витаминках: как вернуть деньги за лекарства, которые вы купилиНовый закон позволяет брать вычет за все купленные таблетки. Рассказываем, как это сделать
19 июля, 2019, 08:00
6 332
Обсудить5 эффективных упражнений, которые можно делать прямо на пляжеТренировка и советы по питанию от эксперта помогут сберечь фигуру на курорте, где все включено
18 июля, 2019, 11:00
9 714
2
Почему люди тонут молча и что такое «поцелуй смерти»: спасаем утопающего из воды за 6 секундМожно ли спасти уже утонувшего человека и как оказать правильно помощь — рассказали спасатели
17 июля, 2019, 08:00
12 367
1
Инструкция для растеряш: куда бежать, если вы забыли вещи в самолетеМаленькая памятка, которая поможет вернуть утерянные вещи и не потеряться самому
16 июля, 2019, 07:00
7 647
ОбсудитьСтать стройнее кипариса: изучаем лучшее упражнение для подтянутого животаЭксперт по фитнесу Алина Насырова показала, как эффективно делать планку
12 июля, 2019, 10:33
14 437
Обсудить
Инфа — соточка: рецепт успешной сдачи ЕГЭ от стобалльников из БашкирииОба отличника сдали на максимальное количество баллов по два госэкзамена
9 июля, 2019, 11:05
7 338
3
Ты не пройдёшь: 7 простых вопросов о запрете на выезд за рубежКак проверить, выпустят ли вас за границу (небольшой долг может оставить без отдыха всю семью)
6 июля, 2019, 13:30
5 272
Обсудить
Держите равновесие: рассказываем все, что нужно знать для безопасной езды на велосипеде по УфеМы собрали информацию о Правилах дорожного движения, штрафах за их нарушение и советы от бывалых
4 июля, 2019, 11:30
9 525
4
«Алга в автобус!»: все, что нужно знать о единой транспортной карте в БашкирииПластик для оплаты проезда начал действовать в Уфе, Салавате и Стерлитамаке с сегодняшнего дня
1 июля, 2019, 14:25
37 933
31
Как и где в Уфе получить ИННРассказываем, куда обращаться за идентификационным номером и какие документы нужно подготовить
30 июня, 2019, 13:25
23 609
ОбсудитьКак научиться подтягиваться с нуля: пять важных советов для начинающихИнструктор по фитнесу из Уфы покажет, как использовать турник по назначению
27 июня, 2019, 09:40
20 562
6
Все сгладилось: 5 главных летних упражнений, которые сделают скулы ярче и губы пухлее уже за 14 днейГимнастика займет 7 минут, но поможет расслабить глаза, уменьшить носогубную складку и не отекать
27 июня, 2019, 09:00
9 322
Обсудить
Не в то время, не в том месте: в Башкирии женщину убило молнией прямо во дворе ее домаСпасатели напоминают, что в республике действует штормовое предупреждение
25 июня, 2019, 13:52
30 024
1
Ребенок любой ценой: как в Уфе получить бесплатную квоту на ЭКОМы подготовили для вас простую инструкцию, как стать родителями, несмотря ни на что
25 июня, 2019, 07:00
32 004
4
ПДД для бывалых: почему так много конфликтов на круговых перекрёсткахКруговое движение — всегда главная дорога, но не каждое кольцо является таковым
24 июня, 2019, 08:00
7 256
Обсудить
3 эффективных способа навсегда избавиться от целлюлита в домашних условияхЭксперт UFA1.RU показала проверенные приемы массажа для ног и попы
20 июня, 2019, 12:00
363 483
7
Ситуация help: как попасть в реанимацию к родственнику по новому законуРазбираемся с документом, о котором заговорили еще три года назад, а приняли только этой весной
19 июня, 2019, 08:00
5 057
1
Дикие пляжи забрали еще одну жизнь: в Башкирии на необорудованном карьере утонул мужчинаСпасатели рассказали, как помочь себе на воде в трудной ситуации
18 июня, 2019, 23:47
7 441
Обсудить
ПДД для бывалых: за грязные номера разрешили лишать правВерховный суд разъяснил, как отличить «честную» грязь на госномере от поддельной
17 июня, 2019, 08:00
4 638
Обсудить
Укусил клещ: куда обращаться в УфеСоветы врачей, адреса пунктов приема и телефоны для тех, на кого все-таки покусились членистоногие
16 июня, 2019, 17:05
22 664
6
Пластика лица без пластики: избавляемся от морщин и второго подбородка при помощи фейс-фитнеса!Эксперт UFA1 показала, как подтянуть овал и избавиться от второго подбородка при помощи фейс-фитнеса
14 июня, 2019, 15:51
20 056
3Окно в Европу и не только: как получить загранпаспорт в УфеРасскажем о разнице между документом старого и нового образца, о хитростях и способах его получить
11 июня, 2019, 09:00
24 498
3
Как шериф, но для ОСАГО: кто такой омбудсмен и почему он автомобилистам другС 1 июня существенно упростились споры по ОСАГО и каско: судить теперь не обязательно
11 июня, 2019, 08:00
6 104
Обсудить
ПДД для бывалых: как общаться с инспектором ГИБДД, если вас обвинили в нарушенииРассказываем, какую ошибку чаще всего делают автомобилисты
10 июня, 2019, 08:00
4 863
2
Почему кошки пьют воду из-под крана: ветеринар отвечает на вопросы о правильном питании питомцевРазбираемся, чем правильнее кормить кошек и собак: обычной едой или специальным кормом
9 июня, 2019, 09:31
5 801
Обсудить
Сегодня — депутат, завтра — брокер: полицейские Башкирии рассказали, как уберечь себя от мошенниковПамятка популярных способах обмана и о том, как себя от них обезопасить
7 июня, 2019, 15:48
11 280
Обсудить
Самолетом, поездом, машиной: как дешевле добраться до моря из УфыДля сравнения выбрали три курорта — Сочи, Симферополь и Темрюк
7 июня, 2019, 11:00
20 270
ОбсудитьПять простых упражнений на лестнице для тех, кто хочет «ножки, как у Дженнифер»Инструктор по фитнесу из Уфы покажет, как можно стать обладательницей самых завидных ног
6 июня, 2019, 10:17
36 367
14
За себя и того парня: как замещать коллегу в отпуске и сколько за это должны заплатитьИзучаем с HR-экспертом тонкости рабочих отношений
5 июня, 2019, 08:00
5 309
2
Кампус, новые специальности и 245 тысяч рублей за учебу: что ждет студентов в Башкирии в 2019 годуТолько для общежитий нужно завлечь иностранных студентов и сдать проходной балл
3 июня, 2019, 18:30
7 204
6
Ешь, молись, люби: где в Уфе отметить Ураза-байрамТоржественные служения и праздничные программы пройдут в трех районах города
3 июня, 2019, 14:28
9 812
2
