Новости по формату «Инструкция»
Инструкция UFA1.RU: как получить электронный полис ОМС и что делать, если потерял бумажныйРассказываем, какие есть в Уфе страховые компании и какие документы нужно подготовить
27 сентября, 2019, 11:49
61 156
Обсудить
Пять эффективных упражнений против предательского галифе: тренируемся вместе с экспертом по фитнесуАлина Насырова показала, как сделать бедра стройными
26 сентября, 2019, 14:00
22 761
1
Развод по телефону: 5 схем мошенников, которые снимают деньги с ваших картБанковские сотрудники и полицейские рассказывают, как не стать очередной жертвой телефонного обмана
26 сентября, 2019, 08:00
3 519
Обсудить
Что съесть, чтобы похудеть: три простых рецепта правильного осеннего менюЭксперт UFA1.RU по фитнесу расскажет, как поддерживать красоту и стройность
20 сентября, 2019, 14:00
7 377
8
Как построить сексуальное тело: 5 простых упражнений на фитболеЗаниматься на мяче можно в спортзале, дома и даже на работе
13 сентября, 2019, 11:26
24 617
3
Инструкция — как провести реабилитацию ребенка-инвалида за счет государства в БашкирииUFA1.RU приводит перечень всего, что нужно для этого
11 сентября, 2019, 14:17
16 760
1
Что делать при отравлении грибами: в Минздраве рассказали о правилах доврачебной помощиПо словам медиков, при пищевой интоксикации дорога каждая минута
6 сентября, 2019, 15:05
12 753
3Стоит ли колоть: все, что нужно знать о прививках от гриппа в БашкирииВ поликлиниках республики уже началась вакцинация населения
5 сентября, 2019, 14:34
9 249
1Удар по яйцам: пять бюджетных способов превратить яичницу в кулинарный шедеврКорреспондент UFA1.RU поделился оригинальными и вкусными рецептами
2 сентября, 2019, 10:15
11 538
6На прививку становись: все, что нужно знать о вакцинации детейРассказываем, как подготовиться и чего нельзя делать в ожидании укола. График прививания — в подарок
29 августа, 2019, 14:52
26 906
10Шпаргалка для родителей: 9 лайфхаков перед началом учебного годаСобрали всю полезную информацию, которая может понадобиться в ближайшие месяцы
28 августа, 2019, 14:41
7 119
Обсудить
9 тысяч от президента: как получить «путинское» пособие, а кому из родителей оно только помешает?Отвечаем на восемь важных вопросов о пособии на ребенка, которое Путин поднял в 200 раз
28 августа, 2019, 08:00
49 775
12
«Я его не видел»: инструктор по контраварийному вождению — о том, почему водители бывают «незрячими»Эксперт рассказал, как избежать ДТП, в которых водители винят «слепые зоны»
27 августа, 2019, 09:12
25 082
11
Обман в квадрате: раскрываем 5 схем мошенников, которые пытаются сдать вам квартируКак почувствовать подвох и не отдать абы кому деньги? Разбираемся вместе с юристами и риелторами
23 августа, 2019, 08:00
4 576
Обсудить
Как понять, что перед тобой человек, которому нужна помощь: 8 правил для спасения чужой жизниЧасто потерявшиеся люди отпугивают прохожих своим видом и поведением
18 августа, 2019, 17:00
4 290
Обсудить«В погоне за кусочком лета»: советы туристам, как отдохнуть на пляже и не попасть на штрафСобрали для вас советы бывалых путешественников
18 августа, 2019, 11:00
6 789
Обсудить
Стой на месте, зови на помощь: 10 правил от волонтёров, чтобы не потеряться в лесуЭти советы помогут вам, если вы захотите отправиться по грибы или ягоды вместе с детьми
17 августа, 2019, 14:09
6 082
Обсудить
Пять упражнений до мечты: показываем, как подтянуть мышцы бедраИнструктор по фитнесу из Уфы расскажет секрет успешной прокачки самой сложной части ног
2 августа, 2019, 15:31
17 966
Обсудить
Полоса неудач: разбираемся, как избежать аварий на летних загородных трассахИнструкция на примере популярных сценариев происшествий для тех, кто едет на машине за город
27 июля, 2019, 15:40
6 175
2Понадобятся столовая ложка и сила воли: 4 хитрых упражнения, которые помогут лицу не обвиснутьТонус овала лица зависит от физиологических особенностей, но кое-что можно скорректировать
25 июля, 2019, 09:00
6 202
1
Как просто и быстро получить паспорт гражданина РФ в УфеРассказываем, куда обратиться за самым важным документом своей жизни и что для этого нужно
22 июля, 2019, 11:38
27 654
3
Можно ли умереть от боррелиоза и как он лечится? Ответы врачей про опасную клещевую инфекциюРассказываем, как протекает болезнь и на какие симптомы стоит обращать внимание
21 июля, 2019, 17:00
7 813
1
Сэкономить можно даже на витаминках: как вернуть деньги за лекарства, которые вы купилиНовый закон позволяет брать вычет за все купленные таблетки. Рассказываем, как это сделать
19 июля, 2019, 08:00
6 268
Обсудить5 эффективных упражнений, которые можно делать прямо на пляжеТренировка и советы по питанию от эксперта помогут сберечь фигуру на курорте, где все включено
18 июля, 2019, 11:00
9 686
2
Почему люди тонут молча и что такое «поцелуй смерти»: спасаем утопающего из воды за 6 секундМожно ли спасти уже утонувшего человека и как оказать правильно помощь — рассказали спасатели
17 июля, 2019, 08:00
12 310
1
Инструкция для растеряш: куда бежать, если вы забыли вещи в самолетеМаленькая памятка, которая поможет вернуть утерянные вещи и не потеряться самому
16 июля, 2019, 07:00
7 601
ОбсудитьСтать стройнее кипариса: изучаем лучшее упражнение для подтянутого животаЭксперт по фитнесу Алина Насырова показала, как эффективно делать планку
12 июля, 2019, 10:33
14 392
Обсудить
Инфа — соточка: рецепт успешной сдачи ЕГЭ от стобалльников из БашкирииОба отличника сдали на максимальное количество баллов по два госэкзамена
9 июля, 2019, 11:05
7 299
3
Ты не пройдёшь: 7 простых вопросов о запрете на выезд за рубежКак проверить, выпустят ли вас за границу (небольшой долг может оставить без отдыха всю семью)
6 июля, 2019, 13:30
5 233
Обсудить
Держите равновесие: рассказываем все, что нужно знать для безопасной езды на велосипеде по УфеМы собрали информацию о Правилах дорожного движения, штрафах за их нарушение и советы от бывалых
4 июля, 2019, 11:30
9 478
4
«Алга в автобус!»: все, что нужно знать о единой транспортной карте в БашкирииПластик для оплаты проезда начал действовать в Уфе, Салавате и Стерлитамаке с сегодняшнего дня
1 июля, 2019, 14:25
37 784
31
Как и где в Уфе получить ИННРассказываем, куда обращаться за идентификационным номером и какие документы нужно подготовить
30 июня, 2019, 13:25
23 575
ОбсудитьКак научиться подтягиваться с нуля: пять важных советов для начинающихИнструктор по фитнесу из Уфы покажет, как использовать турник по назначению
27 июня, 2019, 09:40
20 526
6
Все сгладилось: 5 главных летних упражнений, которые сделают скулы ярче и губы пухлее уже за 14 днейГимнастика займет 7 минут, но поможет расслабить глаза, уменьшить носогубную складку и не отекать
27 июня, 2019, 09:00
9 305
Обсудить
Не в то время, не в том месте: в Башкирии женщину убило молнией прямо во дворе ее домаСпасатели напоминают, что в республике действует штормовое предупреждение
25 июня, 2019, 13:52
29 975
1
Ребенок любой ценой: как в Уфе получить бесплатную квоту на ЭКОМы подготовили для вас простую инструкцию, как стать родителями, несмотря ни на что
25 июня, 2019, 07:00
31 953
4
ПДД для бывалых: почему так много конфликтов на круговых перекрёсткахКруговое движение — всегда главная дорога, но не каждое кольцо является таковым
24 июня, 2019, 08:00
7 229
Обсудить
3 эффективных способа навсегда избавиться от целлюлита в домашних условияхЭксперт UFA1.RU показала проверенные приемы массажа для ног и попы
20 июня, 2019, 12:00
363 377
7
Ситуация help: как попасть в реанимацию к родственнику по новому законуРазбираемся с документом, о котором заговорили еще три года назад, а приняли только этой весной
19 июня, 2019, 08:00
5 010
1
Дикие пляжи забрали еще одну жизнь: в Башкирии на необорудованном карьере утонул мужчинаСпасатели рассказали, как помочь себе на воде в трудной ситуации
18 июня, 2019, 23:47
7 420
Обсудить
