Как построить сексуальное тело: 5 простых упражнений на фитболе
13 сентября 2019, 11:26
Гость
26 мая 2021, 17:12
Гиперэкстензию на фитболе без специальной точки опоры ( вроде перекладины, как на видео), выполнить не получится.
Причем, опора должна быть и достаточной устойчивой, и расположена не очень низко ( засунуть ноги под диван не выйдет).
Гость
14 сентября 2019, 20:35
Очень полезные, доступные упражнения. Я их включу в свой комплекс. Спасибо.
