«Вижу только плюсы от своего возраста»: как 47-летняя бабушка работает фитнес-тренеромВся ее семья занимается спортом. Даже 73-летний отец бегает кроссы
21 августа, 2024, 15:00
3 294
12
Килограммы вернутся с лихвой: как не распухнуть после диеты — 5 простых правилНе так сложно сбросить вес, как его удержать
7 июля, 2024, 12:00
2 462
3
5 упражнений, опасных для здоровья. Врач рассказывает, каких физических нагрузок лучше избежатьПрежде чем начинать заниматься спортом, подумайте, как не сделать хуже
5 июля, 2024, 15:00
3 758
1
На 25 килограммов легче: журналист поделился опытом борьбы с лишним весомНа «реконструкцию» тела ушло полгода
17 июня, 2024, 17:00
1 552
3
Вместо здоровья — геморрой: 8 последствий, к которым приведет привычка проходить 10 000 шагов в деньЧем грозят изнурительные марафоны без подготовки
26 мая, 2024, 10:00
2 856
9
Из проектировщика в бодибилдеры. Мать троих детей рассказала, как похудела на 20 кило за год и сменила профессиюЛишний вес женщина набрала после родов
30 апреля, 2024, 17:00
1 773
3
От 6 до 62 тысяч рублей: сравниваем цены в элитных фитнес-клубах Уфы с обычными тренажерными заламиИщем, где сбросить наетое за зиму
17 марта, 2024, 10:00
3 964
13
Засветилась в «Слове пацана» и клипе Крида: как тренер по фитнесу уехала в Москву с 15 тысячами рублей и стала актрисойИстория девушки, которая за полгода сменила фитнес-зал на съемочную площадку
31 января, 2024, 17:00
1 692
4
Прыгать и худеть: видеоурок от тренера по «прыжкам кенгуру», которые набирают популярностьТренер по джампингу Татьяна Ломаева подробно рассказала о том, что это за фитнес
23 января, 2024, 17:00
1 580
4
«Мужчины будут удивляться»: спортсменка придумала свою интимную гимнастику и показала упражнения — видеоОна оказалась в Книге рекордов Гиннесса, подняв вагиной 14 килограммов
13 января, 2024, 19:30
4 270
14
Бывший конструктор секретного бюро в свои 85 легко сидит на шпагате: секрет ее активного долголетияЛюдмила Ивановна ведет тренировки в спортклубе
23 сентября, 2023, 15:00
1 935
2
«Ввести шарик, подвесить грузик»: россиянка подняла вагиной 14 кг — ее рекорд не могут побить 20 летРазработанными Татьяной Кожевниковой упражнениями много лет занимаются в разных странах мира
18 августа, 2023, 19:00
3 344
34
Как красивая бабушка и мама двоих детей завоевала Россию и вселенную — у нее успешный бизнес, но она не умела улыбатьсяЯна Барвичуте основала в Новосибирске федерацию фитнес-аэробики и приучает детей к спорту
15 марта, 2023, 17:00
3 275
16
Целует питона и танцует на пилоне: история 47-летней мамы двух дочек, которая живет в кайф (у нее розовые волосы)Юлия Коваль не обращает внимания на чужое мнение и наслаждается каждым прожитым днем
5 февраля, 2023, 17:00
3 095
9
Фитнес-тренер советует: упражнение «мертвый жук» поможет избавиться от жира на животе и талииЭксперт рассказала, как его правильно выполнять
13 августа, 2022, 17:00
4 966
2
Автор эротической поэмы и владелица «Волшебного мира»: кому принадлежат фитнес-клубы Уфы и сколько они зарабатываютВыяснили, на чьи счета капают деньги с продажи абонементов в фитнес-клубы столицы
19 января, 2022, 07:20
16 485
8
Что будет в 2022 году: 10 громких законов, которые изменят нашу жизньРазбираемся, что кардинально изменится совсем скоро
23 декабря, 2021, 08:00
3 675
Обсудить
Девять ошибок, которые мешают вам похудетьДиетологи и специалисты по фитнесу объясняют, как сбросить вес правильно
25 июля, 2021, 16:00
2 538
1
«За 5 месяцев сбросил 26 кило»: COVID убил его бизнес, но заставил из рыхлого астматика превратиться в гору мышцАлександр Киселев в 37 лет круто изменил свою жизнь. Как он это сделал
5 мая, 2021, 14:00
4 468
5
Потеряла ногу и... вышла в купальнике на сцену: история чемпионки, которая победила рак и предрассудкиОльга Власова узнала о своей болезни еще в 90-е
25 апреля, 2021, 13:00
3 471
5
«На арбуз поспорили»: как уфимка сбросила 24 килограмма и мужа заставилаГульнара Гайнетдинова признается, что всегда была пышкой, а теперь питается правильно
17 апреля, 2021, 10:00
26 200
11
Ешьте соленые огурцы и медитируйте: 9 советов от экспертов, как победить весеннюю хандруНекоторые рекомендации мы и сами не ожидали тут увидеть
27 марта, 2021, 08:00
4 750
3
Единый абонемент на фитнес, отдых и развлечения FITMOST запустился в УфеТеперь горожане смогут тренироваться, ходить на spa-процедуры и развлечения по одному абонементу
30 декабря, 2020, 14:30
4 098
Взбодрись и в строй: 20 мая на UFA1.RU стартует утренняя онлайн-зарядкаПопулярный фитнес-тренер проведёт домашнюю тренировку в прямом эфире. Смотрите и повторяйте
19 мая, 2020, 16:25
4 317
3
Снегофитнес: 5 упражнений с лопатой и сугробом, которые прокачают телоНа красивые попы этой зимой можно смотреть не только в спортзале
20 декабря, 2019, 09:20
2 852
1
Шесть лучших упражнений с массажным роликом от инструктора по фитнесу из УфыАлина Насырова покажет, как расслабить мышцы перед сном или после тренировки
18 октября, 2019, 13:12
28 414
3
Тренировки при варикозе: пять упражнений для здоровья ножекЭксперт по фитнесу показала, как правильно заниматься, чтобы укрепить вены
11 октября, 2019, 12:00
17 444
Обсудить
Как построить сексуальное тело: 5 простых упражнений на фитболеЗаниматься на мяче можно в спортзале, дома и даже на работе
13 сентября, 2019, 11:26
22 981
3
Стать стройнее кипариса: изучаем лучшее упражнение для подтянутого животаЭксперт по фитнесу Алина Насырова показала, как эффективно делать планку
12 июля, 2019, 10:33
13 953
Обсудить
Персонала нет, выход закрыт: посетительница рассказала об эвакуации в «Зорге Фитнес» в УфеПерсонал заведения утверждает, что все делали по инструкции
11 мая, 2019, 16:05
9 727
5
Колонка психолога: Светлана Федорова рассказала, как бороться с весенней депрессиейЭксперт ответила на письмо читательницы UFA1.RU
26 марта, 2019, 10:21
5 722
4
Уфа встречает лето в бикини: тренер показал, как накачать идеальный прессВсего 40 минут в день, и результату позавидуют спортсмены
24 мая, 2018, 10:40
5 103
1
Голодовка и буйство пирогов: как журналист Ufa1 справилась с третьей неделей марафона похуденияСтрастная неделя закончилась гастрономическим срывом
13 апреля, 2018, 20:30
8 880
Обсудить
Налегаем на белки: корреспондент Ufa1 выдержала вторую неделю марафона похуденияНо получила первую травму и едва не провалила спецзадание
6 апреля, 2018, 19:00
6 788
5
Фитнес-Арена «3000» снизила цены под Новый годСкидки действуют только последние две недели 2017 года.
21 декабря, 2017, 09:00
5 490
Три команды из Башкирии поедут на чемпионат мира по фитнес-аэробикеСоревнования пройдут в Нидерландах.
16 октября, 2017, 11:25
2 164
1
В Уфе профессиональные тренеры проводят разминки под открытом небомВсе желающие могут прийти на бесплатную разминку в городской парк.
17 июля, 2017, 20:32
2 484
Обсудить
12 июля, 2017, 08:49
3 165
2
Кроссфит-зал подарит абонемент уфимцу, пострадавшему в другом фитнес-клубеВ фитнес-центре оборвался трос и одна из деталей упала мужчине на голову.
5 июля, 2017, 15:34
2 644
Обсудить
Уфимцев приглашают на йогу на крышу «Мира»Специальные тренировки буду проводиться бесплатно раз в неделю.
3 июля, 2017, 08:19
2 736
Обсудить