На этой неделе: звездные свадьбы и фаворит Екатерины II, изменивший карту России

Два главных героя сериала «Возвращенец» (16+) — абсолютно разные по характеру и методам работы оперативники

По сюжету после контузии, полученной в зоне боевых действий, майор Константин Андреев (актер Максим Блинов) переводится в Санкт-Петербург и попадает в элитный отдел уголовного розыска. Его напарником становится Артем Белов (Матвей Черников) — на первый взгляд несерьезный молодой парень, сын генерала, у которого всё в жизни устроено. Но со временем становится ясно, что их объединяет неравнодушие к работе и человеческим судьбам. Вместе они сталкиваются с серией дел, за которыми проступает тщательно выстроенная система «теневого правосудия», где размываются понятия о законе и справедливости.

— В «Возвращенце» меня привлекло исследование человеческого духа, столкнувшегося с травмой, утратой и необходимостью адаптироваться к новому миру, оставаясь верным своим принципам, — отмечает режиссер сериала Андрей Аверков. — Константин Андреев — человек старой школы, для которого честь, порядочность и справедливость по-прежнему определяющие, хотя вокруг царят цинизм и власть денег. Ключевая дилемма «Возвращенца» — выбор между верностью своим убеждениям и попыткой приспособиться к новым условиям.

Герой Максима Блинова пытается вернуться к гражданской жизни. После полутора лет отсутствия он приезжает домой, но долгожданной встречи с семьей не происходит. Пытаясь начать всё заново, Андреев принимает предложение стать оперативником элитного отдела уголовного розыска в Санкт-Петербурге.

С напарником Артемом Беловым у сурового майора сначала дружба не складывается. Слишком разными оказываются герои и их представления о работе.

— Артем — мажор, но не в популярном смысле этого слова, — говорит Матвей Черников. — Я бы скорее назвал его социальным дистрофиком. Машина, квартира там, квартира здесь, дорогая одежда — всё это у него есть, но нет близких. Отца он плохо понимает, пытается повзрослеть и обособиться, но выходит криво. Мне было интересно выбивать инфантилизм из этого человека. И мне кажется, что-то получилось.

Подробнее — в «Телесемь» № 45.

На Первом канале — показ исторической драмы «Новороссия. Потемкин» (16+)

Для съемок сериала не было построено ни одного павильона, всё происходило в настоящих интерьерах дворцов. Для актеров создали исторические костюмы под стать эпохе. Только для роли Потемкина изготовили 10 повязок — бархатных, кожаных, из крокодиловой кожи, а для Екатерины — мантию в 20 кг.

— О Потемкине в кино никто толком не рассказывал, разве что коротко и всегда с акцентом на то, что он был фаворитом Екатерины II, — говорит режиссер Ярослав Мочалов. — На самом деле его деяния для страны более чем весомы: он создал Черноморский флот, присоединил Крым, основал ряд городов, включая Херсон и Севастополь. Мы впервые показываем его государственным деятелем, который изменил карту России.

Исполнитель главной роли Иван Колесников только на съемках узнал, что такое окклюдер (повязка на глаз).

— Его придумали не для того, чтобы скрывать изуродованный глаз, а чтобы один глаз пирата, спускающегося в трюм, быстрее привыкал к темноте. С повязкой оказалось очень неудобно скакать, ты не понимаешь расстояние, не видишь веток, — делится актер. — Изначально я был против окклюдера. Мне казалось, что это лишнее. А потом посмотрел, как это работает в кадре, и понял, что получилось органично. Я мало что знал о Потемкине до съемок. Но когда дали сценарий, передо мной открылась действительно грандиозная и неоднозначная личность. Князь владел несколькими языками — французским, немецким, латынью, древнегреческим, польским, изучал военное дело, знал историю Древнего Рима и Древней Греции. Умный, образованный, прекрасно разбирался в экономике.

Съемочная группа работала в Мраморном и Екатерининском дворцах, в особняке Кельха в Санкт-Петербурге, в Ивангородской крепости, Выборге и Каменногорске. Всего было задействовано более 300 натурных объектов, а все костюмы для главных героев были созданы с нуля.

Подробнее — в «Телесемь» № 45.

Как вернуть телу легкость и энергию, когда за окном холодает

С приходом холодов тело особенно остро реагирует на нагрузку и к вечеру часто накапливается усталость. В этот период многие ищут не просто расслабление, а способ вернуть телу легкость и внутренний баланс. Древние телесные техники, пришедшие с Востока, предлагают мягкую работу с телом, которая запускает восстановление изнутри.

Мастера из Таиланда используют не только руки, но и локти, колени, а также стопы. Они выполняют мягкие надавливания, растягивают тело, скручивают его в позах, напоминающих йогу. Это похоже на танец, где тело — гибкий и отзывчивый партнер.

Такая работа помогает снимать мышечные «зажимы» в области шеи, плеч и поясницы. Ее также называют пассивной йогой для тех, у кого не хватает времени или сил на самостоятельные занятия. Систематическое растягивание мышц и связок увеличивает амплитуду движений.

Активные надавливания и растяжки во время практики стимулируют приток крови ко всем тканям и органам, насыщая их кислородом. После сеанса многие ощущают не просто расслабление, а прилив сил и энергии.

Техника может оказывать воздействие на парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за отдых и восстановление. Медленные, ритмичные движения, глубокое дыхание и работа с энергетическими точками способны погружать в состояние медитации.

Также происходит восстановление энергетического баланса. На сеансах это ощущается как уход мышечных блоков, эмоциональное освобождение и чувство «перезагрузки», словно после отпуска.

Подробнее — в «Телесемь» № 45.

1. Это любовь! Евгения Медведева и Ильдар Гайнутдинов обвенчались.

2. Не обязательно насморк: почему ребенок дышит ртом.

3. Закрутить гайки: как экономить воду.