Скрабы и щетки можете выбросить: врач из Уфы рассказала, что на самом деле не помогает похудеть

Врач-косметолог из Уфы Регина Хабибуллина рассказала, какие распиаренные средства для похудения на самом деле не помогают снизить вес. Своими рекомендациями она поделилась с UFA1.RU.

Если вы собираетесь постройнеть с помощью обертываний, скрабов и массажных щеток, спешим расстроить — всё это не поможет, так что придется вспомнить про спорт и правильное питание. Эти способы только незначительно уберут объемы, но только если делать процедуры курсом или на постоянной основе.

— Все эти методы улучшают микроциркуляцию и, соответственно, все неровности в виде апельсиновой корки, также качество кожи: увлажненность, уплотнение, — объясняет врач. — Надо разгонять метаболизм и уменьшать калораж питания.

Криолиполиз, массажи, спа, миостимуляция, LPG тоже лишь улучшат качество кожи. В вопросе снижения веса надеяться на липолитики также не нужно.

— Липолитик работает местно на ту зону, куда укололи. Как правило, глубина проникновения иглы — это максимум 1,5 сантиметра, соответственно, неровности, «бублик» вокруг пупка и жировые пакеты на поверхности можно убрать. Но это не похудение, это улучшение местное зоны, с которой работаем, — говорит Регина. — Мишень — улучшение микроциркуляции, разгрузка вен, лимфатических сосудов.

Солнце летом становится агрессивнее, пора начинать пользоваться SPF. Как это делать правильно и какой крем выбрать, читайте в нашем материале.