![Разница между фотографиями меньше минуты, но на правой Алина выглядит значительно худее | Источник: tyutyurina / Instagram.com](https://n1s1.hsmedia.ru/6e/01/95/6e0195ed342d6d4ee5581f1e7a3df423/656x438_1_e94e4650072eb22836add014375db141@1500x1000_0xNeuD1XZd_2216445079672703579.jpg.webp)
Идея полюбить себя в любом весе и с любыми недостатками очень популярна в последнее время. На практике же большинство женщин и мужчин хотят поворачиваться к аудитории (даже самой минимальной) своей лучшей стороной, никто не спешит выкладывать неудачные фотографии в социальные сети. Неловкая поза на фото может не только обнажить лишние килограммы, но и добавить их туда, где отродясь было всё супер. Мы собрали фотопримеры нескольких экспертов по позингу и спросили, что нужно делать, чтобы без слез смотреть на свои снимки.
Блогер Алина Тюрина не планировала заниматься обучением позированию, на это ее натолкнула бытовая ситуация из жизни.
— Тогда я изрядно набрала вес. На дне рождения у подруги знакомая меня попросила поделиться секретом, как на фото я получаюсь такой стройняшкой: «Смотрю на тебя в Instagram, прям худышка как будто». Я отшутилась: мол, просто знаю, как встать. И через пару недель попробовала выложить фотку с позингом. Тогда даже не придала значения статистике, позже назвала эту рубрику «пышка-позинг», потому что мне нравится слово «пышка» — оно милое и не обидное, — вспоминает девушка.
Алина показывает на себе, как нужно встать и сесть, чтобы выгодно получаться на фото. Она уточняет, что не корчится специально для неудачных кадров, а просто несколько раз меняет позы. Неудачные фото получаются сами. Самым популярным у Алины является сложный жанр — фото в купальнике. Если вы хотите скрыть лишние килограммы, пример правильной позировки мы привели выше.
— Можете на фотографии поставить руки так, будто вы сейчас подтягиваете или поправляете бикини, это всегда смотрится эффектно. Если хотите фотографироваться в бассейне, не спешите прыгать в воду: сухие волосы имеют больший объем и смотрятся лучше, чем мокрые локоны, и мокрый купальник в воде может потерять форму, — также советует фотограф Надежда Кашкевич.
![Алина наглядно показывает, как осанка, положение ног и поворот головы могут украсить вас на фото | Источник: tyutyurina / Instagram.com](https://n1s1.hsmedia.ru/c3/57/aa/c357aaaa67502971ba36f0a09f3e6d0b/984x984_1_c2ecde26dccab451e66df16d39ddc474@1500x1500_0xTVpGGL5T_9135615847289770434.jpg.webp)
Если вы хотите получить удачную фотографию, то стоит заранее критически посмотреть на фон и продумать детали. Случайные красивые снимки тоже получаются, но это скорее исключение. Эксперты уточняют, если вам часто нужно прилично получаться на фото — важно найти свою рабочую сторону. Для этого следует повернуть голову то вправо, то влево, сделать несколько фото с каждой стороны при разном освещении и критически оценить результат. Фотографиями с рабочей стороны вы будете довольны гораздо больше.
![У большинства девушек рабочая сторона та, куда ложится большая часть волос от пробора (например, у Алины правая, это видно на фото) | Источник: tyutyurina / Instagram.com](https://n1s1.hsmedia.ru/27/06/84/27068462c90146c0b4a073583805d105/984x984_1_bf25e04ff4f6ec63d3bca89b4de893ef@1500x1500_0xMlFWH0WA_2130825353261676215.jpg.webp)
Также нужно обращать внимание на расположение предметов в кадре. На антипримере выше ноги Алины закрывает стол, что создает ощущение незавершенности и обрезанности кадра.
![Немалую роль играет градус поворота к камере. Лучше слов об этом говорит фотопример — экспериментируйте | Источник: tyutyurina / Instagram.com](https://n1s1.hsmedia.ru/9f/77/3e/9f773eb1de374aa554a8b075e8400732/984x984_1_0428a69001250248e41beb6666bd13b2@1500x1500_0x9kKoTSY2_2906775330721905444.jpg.webp)
Давайте разберем самую распространенную позу — стоя. Фотограф Надежда Кашкевич советует встать немного полубоком, отвести одно бедро назад и следить, чтобы вес всегда был на ноге, дальней от камеры, переднюю ногу поставьте немного на пальчики, таким образом ноги будут казаться длиннее, а фигура стройнее. Разверните оба колена в направлении кадра вбок. Всегда прогибайте спину и выпрямляйте плечи — сутулость редко уместна на фото.
![Если вы сможете встать на носочки и сохранять равновесие, то визуально будете смотреться еще стройнее — все модели знают этот секрет | Источник: kashkevich / Instagram.com](https://n1s1.hsmedia.ru/e3/ba/e7/e3bae734b2d2179fff4f3a5096692efe/711x474_1_af00add0f27569d1e6eb983752ee5fe8@711x474_0xXJTMhp2U_2613455231341626512.jpg.webp)
Не поворачивайтесь к камере прямо, если есть цель коррекции фигуры на фото. Вы визуально будете казаться стройнее, когда развернете бедра и ноги немного боком. Руки выгоднее смотрятся, когда они асимметричны, расставлены по-разному.
![Даже стройная девушка смотрится грузно на фото, когда стоит прямо к камере, — учитывайте это | Источник: kashkevich / Instagram.com](https://n1s1.hsmedia.ru/09/6f/9f/096f9f3ee39858004e2c26e41fec04c9/711x474_1_4061144ea0211daf23aea54313c639a9@711x474_0xra2ZkDiY_0455274118124926603.jpg.webp)
При позе сидя выгодно будут смотреться ноги, развернутые вбок, прогнитесь в пояснице и потянитесь макушкой вверх. Если пренебрегать этими правилами, то получится примерно вот так.
![На фото видно, как уродует фигуру неправильная поза | Источник: kashkevich / Instagram.com](https://n1s1.hsmedia.ru/f0/d2/35/f0d235356250bdc6c40197f1e32b73cf/711x474_1_399f743292abd06c9351bef9f4be61b7@711x474_0xMPcm169B_4300220455138612550.jpg.webp)
Не поднимайте плечи на фото в любых позах — из-за этого шея кажется короткой, а голова огромной. Нам же этого не нужно, правда? В жизни, конечно, лучше так тоже не делать.
![Такие кадры вряд ли кто-то захочет выставлять в социальные сети | Источник: kashkevich / Instagram.com](https://n1s1.hsmedia.ru/0b/2f/a8/0b2fa8dea351d62dbeb4c059891887f6/711x474_1_548b02d095839dd20e234b5e744a1bb4@711x474_0xWn2qqv5G_9656559022747990448.jpg.webp)
Мы уже писали подробно про популярные ошибки в позировании, которые мешают вам получаться на фото как супермодель. Оказалось, важнее всего — эмоции и правильное расположение рук.
Еще интересные статьи в рубрике «Стиль и красота»
«Не ем, а пробую»: красотки старше 50 лет с шикарными фигурами — о том, как им удается выглядеть моложе.
«После статьи в Daily Mail проснулась знаменитой»: 7 женщин с очень длинными волосами — мужчины от них в восторге.
Жара не пощадит: 7 жутких летних антитрендов — теплые вечера испортят вьетнамки, секси-шорты и офисные рубашечки.