Уфимцев приглашают на кардиотренировки на свежем воздухе

Уфимцы смогут бесплатно заниматься кардиотренировками в парке «Ватан». Как сообщает Фонд развития городских проектов, на протяжении всего августа по понедельникам, средам и пятницам в парке «Ватан» на нижней площадке рядом с Конгресс-холлом проходят открытые кардиоуроки по направлению FIT&FIGHT Intensive.

«Аэробная тренировка с элементами единоборств длится 55 минут. Занятия открыты для всех желающих, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки. Тренировки направлены на проработку мышц всего тела, повышение функциональной выносливости, а также улучшение функции сердечно-сосудистой системы», – сообщили в фонде.

При себе необходимо иметь удобную одежду и спортивную обувь. Начало тренировок в 20:00.