В 2 часа ночи 30 марта все часы следует перевести на час вперед – наступает летнее время.
Впервые перевод стрелок был произведен в Великобритании в 1908 году, а в России – в 1917 году. С 1981 года перевод стрелок в нашей стране стал производиться регулярно. Переход на летнее время ежегодно становится стрессом для человеческого организма. В весенний период иммунитет ослаблен, у большинства жителей России наблюдаются проявления авитаминоза, сказывается нехватка солнечного света и тепла. Поэтому разговоры о том, что даже с точки зрения экономической выгоды перевод стрелок не оправдан, повторяются с регулярностью раз в полгода.