Кондиционер – друг человека?

Не за горами жаркие деньки. Многие уфимцы до сих пор с ужасом вспоминают лето 2010 года, когда в городе стояла сорокоградусная жара. «Если бы не кондиционер – умерли бы», – вспоминают одни. «От этого кондиционера одни неприятности, – не согласны другие. – Постоянный насморк, простуда, аллергия». Доля правды в этих словах есть. Кондиционер – незаменимый помощник в жаркие дни, и он же способен нанести вашему здоровью непоправимый вред.

Офисная война

К сожалению, работая в офисах, мы не всегда может выбрать рабочее место, недоступное для статически локальных воздушных потоков, идущих от кондиционера. Гузель два года проработала в офисе непосредственно под кондиционером. «Мало того, что мне в спину постоянно дул холодный воздух, так это «чудо техники» еще и дало течь. За день с кондиционера набегало до двух семилитровых ведер воды. В мою сторону летели брызги, а коллеги, которые настаивали на том, чтобы кондиционер работал целыми днями, не торопились выливать эту воду. Ведра тоже в основном выносила я. Чинить прибор никто не торопился: у моего работодателя шли постоянные споры с собственником помещения из-за того, кто должен оплатить ремонт. Я ненавидела этот кондиционер, из-за него у меня все лето был насморк, болела шея, почки. Слава богу, в какой-то момент арендодатель заметил, что из-за брызг стал портиться паркет, и запретил включать эту штуку. О том, какой вред был нанесен моему здоровью, никто не задумывался».

«У нас в офисе работала девушка, которая постоянно мерзла, – вспоминает Анна. – Она запрещала включать в жару кондиционер, открывать форточку. Нас в комнате сидело четверо, но с ней никто не хотел связываться, слишком уж была скандальная. Сидели, обливаясь потом».

Если в коллективе постоянные конфликты из-за кондиционера, и поток холодного воздуха направлен прямо на вас, не стоит рисковать своим здоровьем, постарайтесь передвинуть стол в безопасное место, иначе вы рискуете заболеть. «В жаркие месяцы к нам часто обращаются люди с жалобами на насморк, с простудными заболеваниями, – говорит врач-терапевт Центра семейной медицины «Мэги» Марат Сухорослов. –­ Начинаем выяснять причину болезни, и оказывается, что человек холодного в жару не пил, не простужался, просто сидел по кондиционером в машине или в офисе. Работающий кондиционер может стать причиной насморка, фарингита, остеохондроза, радикулопатии, миозита, реже встречаются отиты».

Кондиционер должен работать правильно

Директор салона кондиционеров «А-Сервис Уфа» Алексей Чернов уверен: информация о вреде систем контроля климата сильно преувеличена. «Разница температур в комнате с работающим кондиционером и на улице не должна превышать 5-7 градусов, – предупреждает Алексей. – При резком перепаде простудные заболевания неизбежны. Нельзя, если на улице 30 градусов жары, устанавливать кондиционер на 18. Оптимальная температура в этом случае – 24 градуса».

«Лучше включить кондиционер в машине заранее, при помощи системы предварительного пуска, и не пользоваться им во время езды, – считает Марат Сухорослов. ­ То же самое касается офисов: воспользуйтесь таймером, и система начнет охлаждать воздух до начала рабочего дня. Сидеть под потоками холодного воздуха нельзя ни в коем случае».

Еще одна распространенная ошибка – расположение рабочего места таким образом, что поток холодного воздуха направлен прямо на человека. «Запустите функцию «качающегося жалюзи», – говорит Алексей, – и холодный воздух будет распределяться по комнате равномерно».

Какие только легенды не рассказывают про фильтры для кондиционеров: они и рассадник микробов, и пыль накапливают, а затем по комнате распыляют. Между тем люди часто даже не знают, что такое фильтр. «Фильтры бывают трех типов, – рассказывает Алексей Чернов, – есть в виде сеточки, которая закрывает поверхность теплообменника и предназначена для сбора крупных частиц пыли, мусора, волос, есть фильтры так называемого пассивного типа – воздух проходит в пассивном режиме, а есть на основе ионизаторов – они вообще не нуждаются в чистке. Чтобы кондиционер приносил пользу, фильтр нужно постоянно промывать в соответствии с инструкцией». Кстати, в современных приборах существует функция самоочистки фильтров.

Что касается того, что кондиционер «сушит» воздух, то и здесь все не совсем верно, считает специалист. «Кондиционер поддерживает влажность воздуха в помещении на уровне 30%, это норма», – говорит Алексей Чернов.

Бороться с сухостью в помещении можно по-разному. Сейчас в продаже имеются увлажнители воздуха на любой вкус. Дорого? Выход есть! Чтобы не пересушивать кожу, приобретите в магазине пульверизатор. Дешево и сердито. И не забывайте: в жару нужно пить больше жидкости.

Приучаем себя к холоду

Лето – отличное время для того, чтобы начать закаливать организм и подготовить себя к сезону гриппа и простуды. Все слышали о пользе обливания холодной водой. И если зимой и промозглой осенью трудно заставить себя принять контрастный душ или вылить на себя ведро воды, то в жару организм будет только рад такой процедуре. Помните, ледяная вода из-под крана не принесет пользы, лучше, если она прогреется за ночь или за день до комнатной температуры. Если вам психологически трудно сразу вылить на себя ведро, начните с обливания ног чуть теплой водой. И спустя какое-то время вы заметите, что переносить холод стало гораздо проще. Только не переусердствуйте, мера нужна во всем.