Сигнал организма, который нельзя игнорировать. Почему мы просыпаемся среди ночи и не можем заснутьЕсли такое повторяется не раз и не два, стоит обратить внимание на свое здоровье
25 мая, 2026, 17:00
1 315
Обсудить
Эти 10 безобидных привычек убивают вас каждый день — сколько из них вы насчитаете у себя?Настало время кое-что подкорректировать
24 сентября, 2025, 10:00
4 980
3
«Не очень здоровая батарейка»: что такое социальный джетлаг и как вернуться к рабочим будням — объясняют специалистыВрачи назвали способы восстановить режим сна после выходных
11 мая, 2025, 07:30
2 747
4
Вы делали это неправильно! Терапевт рассказала, как спать, чтобы высыпатьсяПубликуем рекомендации врача
6 ноября, 2024, 19:00
2 152
4Никак не спится? Мы узнали, о каких скрытых проблемах говорит бессонницаИ в каком случае надо сдавать анализы
19 октября, 2024, 02:00
2 505
2
«Самое убогое пойло»: пытаемся найти в водке хоть что-то полезноеВедь не только ради опьянения ее придумали, как вы считаете?
26 июля, 2024, 16:00
1 977
8
Что поможет, если плохо спал, а надо быть бодрым целый день: советы врачейНеобязательно пропускать важную встречу после бессонной ночи, если следовать этим рекомендациям неврологов
31 марта, 2024, 15:30
2 168
1
Дело не в бессоннице. Пять привычек, которые не дают нам нормально спатьХирург рассказал, чего не нужно делать перед сном, чтобы высыпаться
30 июля, 2023, 13:00
2 129
Обсудить
5 ночных симптомов, которые предупреждают, что вам может грозить инсультОднако снизить вероятность острого нарушения кровоснабжения головного мозга вполне возможно
19 июня, 2023, 15:00
3 474
Обсудить
Избавьтесь от них немедленно: 8 вещей в спальне, которые лишают сна и сводят с умаПочему от того, как мы спим, зависит так много, рассказывают специалисты
10 апреля, 2023, 17:00
3 367
1
Что будет, если бросить спать: как влияют на организм недосып и бессонницаДаже сутки без сна могут привести к серьезным последствиям
19 октября, 2022, 10:00
2 439
2
31 мая, 2022, 10:00
3 011
Обсудить
«Если болит голова, значит, во сне останавливается дыхание»: сомнолог о лечении бессонницы и похмельеБольшое интервью о том, как сон влияет на продолжительность жизни и можно ли спать днем
9 января, 2022, 13:00
3 822
2
Холодильник против бессонницы: 5 продуктов, которые помогут заснутьТот самый случай, когда еда на ночь не только разрешается, но и рекомендуется
3 октября, 2021, 10:00
5 299
Обсудить
Депрессия после ковида: что нужно знать о ней и как понять, что пора к врачуЛечение займет не меньше полугода
7 сентября, 2021, 08:00
3 092
1
Как недосып приводит к диабету: восемь вопросов о проблемах со сномРазбираемся в причинах и последствиях бессонницы
20 апреля, 2021, 08:00
3 002
Обсудить
Маша, просыпайся! Что происходит с человеком ночью: журналист уснула в лаборатории, а датчики всё записалиНа какое время лучше заводить будильник, что такое социальный джетлаг и как бороться с бессонницей
30 марта, 2021, 10:30
3 965
2
Как избавиться от бессонницы после COVID-19? Разбираемся вместе с врачамиНарушения сна могут длиться до года, если их не лечить
27 января, 2021, 08:00
3 426
Обсудить
«Не мешайте мозгу спать»: 10 роковых ошибок, которые вызовут у вас бессонницуРазбираем с врачами, как
засыпать и просыпаться, чтобы весь день не чувствовать усталости
16 марта, 2019, 11:00
5 737
Обсудить
14 апреля, 2017, 19:06
7 891
1212 января, 2017, 12:05
5 650
Обсудить30 декабря, 2016, 13:27
8 575
214 ноября, 2016, 15:31
6 476
122 июня, 2016, 08:26
5 043
Обсудить18 декабря, 2015, 09:04
7 491
2030 марта, 2015, 10:00
5 715
Обсудить20 марта, 2015, 11:44
6 756
330 января, 2015, 09:03
8 587
214 июля, 2014, 08:38
9 117
Обсудить7 мая, 2014, 08:40
7 483
Обсудить17 апреля, 2014, 09:13
7 702
Обсудить8 апреля, 2013, 09:15
19 504
Обсудить21 января, 2013, 08:35
4 648
Обсудить3 сентября, 2012, 12:00
4 802
Обсудить30 июля, 2012, 08:39
4 884
Обсудить8 сентября, 2011, 13:24
6 433
Обсудить23 августа, 2011, 11:10
5 332
Обсудить4 февраля, 2011, 15:43
5 752
ОбсудитьНе сплю и... толстею!Только у половины россиян получается уделять сну положенную семи-девятичасовую норму. Об этом свидетельствуют данные опроса Минздравсоцразвития. Он показал, что пятая часть респондентов тратит на сон от шести...
24 января, 2011, 16:32
14 538
2720 октября, 2010, 14:57
6 440
Обсудить