Трупы пчёл и деревенские яйца: нутрициолог — о том, что брать на ярмарке в Уфе

Нутрициолог прошёлся по ярмарке в Уфе рассказал, какие именно продукты полезны для нашего пищеварения. Не падайте в обморок — в списке тушки мёртвых пчёл. Сейчас расскажем, почему именно они нужны нашему организму, а также рассекретим полезные свойства ещё пары других продуктов.

Во-первых, по словам девушки, трупы пчёл обладают противовоспалительным и иммуномодулирующим эффектом. Следом стоит присмотреться к деревенским яйцам — многие уже заметили, что магазинные не пахнут «естественно».

«Давайте десяток. У вас курочки прямо вот так гуляют, да? Сколько у вас кур? Пятьдесят? Пятьдесят кур! Вот вам и натурпродукт!», — восклицает девушка.

Дальше шоппинг стоит продолжит покупкой травяных чаев, а точнее — чабреца и малины, например. Четыре пачки обходятся всего в 300 рублей — это даже дешевле кофе. К слову, пить чёрный или зелёный чай нежелательно.

Нутрициолог следом просит обратить внимание на печень трески — он богат витамином A и Омега-3. А свежая зелень богата на антиоксиданты: они помогают сохранить красоту и молодость. Можно делать смузи, салаты, или вовсе купить готовую квашенную капусту прямо на самой ярмарке. Последние — пробиотики организма: 80% иммунитета кроется именно в кишечнике.

«На ярмарку стоит как минимум приходить для того, чтобы покупать фермерское мясо. Смотрите, здесь какая большая курочка! Кормят её далеко не так, как в масштабах производства, поэтому присмотритесь», — советует девушка.

Как рассказывает нутрициолог, следует гордиться тем, что человек родом из Башкирии — потому что здесь есть возможность купить настоящий мёд.

«Забудьте о подсолнечном масле — он вредит организму, — советует девушка. — Замените его топлёное белорусское масло: на нём можно готовить, потому что у него высокая точка дымления и хороший чистый состав. На финал, естественно — кумыс. Он богат витаминами, минералами и аминокислотами».

К слову, в Башкирии стали есть гораздо больше хлеба — почитать можно тут.