«Микробиом „ест“ и „пьет“ вместе с нами»: врач-эндокринолог из Уфы — о частых болезнях кишечника

Главные симптомы, из-за которых требуется обращение к врачу, это проблемы со стулом: запор, частый стул, боль, несварение и дискомфорт. Если будет кровь, необходимо пройти колоноскопию.

Колоноскопия показана раз в год после 45 лет всем, кто имеет наследственность по поводу патологии прямой кишки.

Синдром раздраженного кишечника, запоры, непереносимость продуктов за счет снижения ферментативной активности ЖКТ, гипоацидность (снижение кислотности желудочного сока).

Разлитая, не локализованная в одном месте боль в области брюшной полости, не связанная с едой. Хроническое состояние, приносящее человеку множество ограничений в качестве жизни.

Наш микробиом вместе с нами «ест» и «пьет» воду. Ему нужны гибкость и разнообразие в питании. Питание должно быть разнообразное и регулярное, с достаточным уровнем клетчатки и волокон (овощи, фрукты, крупы, орехи), а также с минимизацией продуктов глубокой переработки и полуфабрикатов промышленного производства. Необходимо соблюдать питьевой режим в течение дня: не менее 20 миллилитров на каждый килограмм веса человека.