UFA1
Погода

Сейчас0°C

Сейчас в Уфе

Погода

ясная погода, без осадков

ощущается как -7

0 м/c,

750мм 59%
Подробнее
USD 92,26
EUR 99,71
Реклама
Здоровье Ученые объяснили, почему зимой трудно худеть

Ученые объяснили, почему зимой трудно худеть

Ученые из Университета Массачусетса в США разобрались, почему большинство людей набирают вес зимой, а похудеть или сохранить прежний вес в холодное время года становится сверхсложной задачей. Все дело в серотонине, пишут «Медвести».

Как оказалось, виной всему процессы, происходящие в головном мозге. Зимой продукция серотонина, так называемого «гормона счастья», заметно снижается. В результате усиливается фоновое чувство голода, и человек начинает употреблять больше углеводов.

Ученые также заметили, что у женщин выработка серотонина уменьшается в период перед менструацией. В такие дни их тянет к сладостям и высококалорийной пище. Известно, что такие продукты синтез серотонина увеличивают.

Сказываются в наборе веса зимой и новогодние праздники, переходящие в длительные выходные. Специалисты советуют в зимние дни меньше сидеть за столом и почаще выбираться на прогулки, чтобы нейтрализовать негативный эффект холодного времени года.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Рекомендуем