Ученые посчитали: творчество снижает уровень гормона стресса

В исследовании, проведенном в Дрексельском университете, приняли участие 39 человек в возрасте от 18 до 59 лет. Добровольцы в течение 45 минут занимались творчеством. Им предоставили маркеры, бумагу, пластилин и материалы для коллажа. Участники сами выбирали, что будут делать. До и после занятия ученые измерили уровни кортизола в слюне добровольцев. Специалисты заметили: у 75% участников снизились уровни кортизола в крови, причем, не важно, насколько хорошо у человека получалось творить. Большинству добровольцев занятие помогло забыть о своих делах и проблемах, расслабиться. У некоторых через пять минут после начала творческой деятельности снизился уровень тревоги, передает The Hindustan Times.

Однако у 25% участников уровни гормона стресса повысились. Ученые предполагают: возможно, уровень тревоги у добровольцев был выше. Или же они очень увлеклись творчеством. Специалисты планируют продолжить свои исследования. Они хотят измерить уровни других биомаркеров, а также выяснить, как творчество влияет на неизлечимо больных людей и тех, кто за ними ухаживает.