2 декабря четверг
СЕЙЧАС +3°С

Ученые рекомендуют спать в прохладном помещении и без одежды

Поделиться

Международная группа ученых, собранная Национальным фондом сна в США, пришла к выводу, что достаточно спать обнаженным, чтобы сбросить несколько лишних килограммов и улучшить собственное самочувствие.

Как пишут Медвести, во время сна температура тела человека должна снизиться на 0,5 градуса. Тогда наступает здоровый сон, сосуды тела расширяются, активируется коричневый жир, который при снижении температуры тела разрушается, что приводит к выбросу тепла и снижению веса. Последние исследования доказывают наличие коричневого жира не только у детей, но и у взрослых.

Помимо снижения веса сон в обнаженном виде с партнером влияет на романтические отношения, напоминают ученые. Последнее исследование, проведенное учеными из Великобритании, подтверждает эту теорию – 57% людей, спящих обнаженными со своими партнерами, были счастливы в отношениях, и лишь 48% могли похвастаться тем же, спя в пижамах.

Автор

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Хочешь быть в курсе событий, которые происходят в Уфе? Подпишись на нашу почтовую рассылку
Загрузка...
Загрузка...