Многие люди годами не могут принять решение сбросить вес, даже если они очень этого хотят. Вы когда-нибудь задумывались, почему мы избегаем принятия нужного нам решения? На этот вопрос даст ответ эксперт по снижению веса, фитнес-тренер Александр Бишаров.
«Зачастую неочевидные причины мешают принять решение похудеть, – отметил Александр Бишаров. – Например, многие думают что «у меня плохая физическая форма и боюсь мне будет трудно заниматься». Именно поэтому в нашей программе похудения есть 2-недельный «нулевой уровень», то есть комплекс движений и принципов, благодаря которым человек с «нуля», улучшает свою работоспособность и уже через 14 дней начинает чувствовать себя намного лучше».
Вторая причина, по мнению эксперта, которая мешает принятию решения о похудении – это боль в спине и коленях.
«В нашей программе мы используем движения, которые вовлекают в работу весь организм, и поэтому если у вас есть проблема с коленями или позвоночником, мы легко можем сменить упражнение или перенести нагрузку на другую часть тела, без потери эффективности программы, – отмечает эксперт».
Третьей и четвертой причиной является отсутствие абонемента на фитнес и проблемы с правильным питанием.
«Занятия ради занятий не мотивируют. Должен быть смысл. Поэтому нужен план. Занятия по плану всегда эффективней чем случайные занятия, потому что есть цель, есть четкая последовательность действий, есть уверенность что все правильно. В любом случае, когда у человека есть тренировочный план, его действия на порядок эффективнее. Большая ошибка считать, что только правильное питание без нарушений поможет похудеть. Это не так. Практика показала, что на самом деле нужно питаться лучше, чем вы ели до этого, пусть на 5-10% но это уже дает результат. Поэтому в нашей программе вы получаете индивидуальное решения по питанию, исходя из анализа вашего пищевого поведения. А так же вы внедрите их под нашим руководством в ваш повседневный план питания, – проконсультировал эксперт».
Запись на бесплатную консультацию: 8 (347) 2-93-41-81.
Группа ВКонтакте.
Блог Александра Бишарова.
Фото: Фото из личного архива Александра Бишарова
