Сотрудники финансовой корпорации, решившие принять участие в «Неделе здоровья», должны выполнять рекомендации, разработанные для каждого дня кампании Службой человеческих ресурсов Уралсиба.
Девиз понедельника «Встань со своего кресла!» – это офисная зарядка 2 раза по 10 минут, прогулка пешком протяженностью не менее одной остановки общественного транспорта или 10 тысяч шагов, отказ от лифтов в пользу лестниц. Темой вторника является «Здоровое питание!»: в этот день рекомендовано придерживаться принципа «пирамиды» здорового питания, разработанной Всемирной организацией здравоохранения.
Среда пройдет в корпорации под лозунгом «Овощи и фрукты 5 раз в день!», напоминая сотрудникам, что ежедневно следует употреблять не менее 400 граммов свежих овощей и фруктов. «Контролируй свое артериальное давление!» призывает девиз четверга – сотрудникам предлагается измерить свое артериальное давление в «Уголке здоровья» Уралсиба. В пятницу состоится «Оценка тренированности!»: все желающие смогут принять участие в лестничных пробах – после подъема по нескольким пролетам лестницы у сотрудников будет измерено давление и пульс. А главная рекомендация на выходные – «Семья, друзья и свежий воздух!» – предлагает устроить себе и близким активный отдых на свежем воздухе и отказаться от курения хотя бы на один день.
Как сообщили в пресс-службе ФК, по результатам кампании три лучших подразделения, ведущих здоровый образ жизни, получат призы по 50 тысяч рублей, которые могут быть потрачены на приобретение офисного спортивного оборудования или на улучшение офисного быта. Критериями оценки станут наибольший охват участников подразделения, фотоотчет и рассказ об активно проведенной «Неделе здоровья».
Пять индивидуальных участников, ведущих активный образ жизни, также получат призы в размере 50 тысяч рублей. Предусмотрено 10 поощрительных призов по 4 тысячи рублей для победителей викторины по здоровому образу жизни, 10 поощрительных призов по 4 тысячи рублей для победителей конкурса мотиваторов, 10 поощрительных призов по 4 тысячи рублей для победителей лестничных проб.
