"может поднять штангу 80 килограмм при собственном весе 51"
Зачем это все девушке? Здоровья это точно не прибавит
Гость
14 декабря 2023, 22:05
Как зачем ? А мужика своего из бара как будет забирать ?
Гость
15 декабря 2023, 14:42
Прибавит. :) В становой 80 — это небольшой вес, это такой минимум тренирующегося. Одна из причин старения — мышечная саркопения. А у женщин ещё и остеопороз, который, сюрприз, тоже можно предотвратить качалочкой.
Обоим полам хорошо бы быть сильными, здоровыми и с мышцами.
Гость
15 декабря 2023, 15:03
Гость
15 декабря 2023, 15:03
Прибавит. :) В становой 80 — это небольшой вес, это такой минимум тренирующегося. Одна из причин старения — мышечная саркопения. А у женщин ещё и остеопороз, который, сюрприз, тоже можно предотвратить качалочкой.
Обоим полам хорошо бы быть сильными, здоровыми и с мышцами.
Гость, врач или просто иди От?
Гость
14 декабря 2023, 18:43
Молодец👍
Гость
14 декабря 2023, 19:50
Красивая девочка.
Гость
15 декабря 2023, 00:05
Если то что она пыталсь делать -становая тяга, то движение надо начинать с отведения таза назад. И давать прогиб в пояснице и делать в 1,5 раза медленее
Гость
15 декабря 2023, 14:40
Это мертвая тяга, поясница немного скруглена, чтобы сместить нагрузку на ягодицы. А скорость — ну пампят, может. В женском бб есть специфичные упражнения.
Гость
15 декабря 2023, 15:02
Гость
15 декабря 2023, 15:02
Это мертвая тяга, поясница немного скруглена, чтобы сместить нагрузку на ягодицы. А скорость — ну пампят, может. В женском бб есть специфичные упражнения.
Сейчас+9°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как +8
0 м/c,
759мм 100%«Съела бургер и разочаровалась»: как школьница стала самой молодой спортсменкой по бодибилдингу — взгляните на нее