Правила выживания на солнце

Синоптики обещают на этой неделе жаркую погоду. Дождей не ожидается, а вот солнца в каменных джунглях обещают много. Как обезопасить себя в жару и избежать солнечного и теплового ударов? Особенное внимание своему здоровью врачи просят уделять людей, склонных к полноте, а также болеющих сердечно-сосудистыми заболеваниями и страдающими от давления.

Несложные правила помогут избежать неприятностей.

Нелишним будет знать, какую первую помощь вы можете оказать человеку, которому стало плохо на жаре. Берегите маленьких детей, они очень сложно переносят духоту в городе. Если есть возможность пожить на даче, на несколько дней переезжайте туда.