«Не стесняйтесь просить о помощи»: десять острых вопросов психиатру о родителях детей-инвалидов

В конце октября в садовом товариществе под Уфой нашли погибшими двух девятилетних мальчиков-близнецов и их отца. Рядом с телами лежала предсмертная записка, в которой мужчина признавался в двойном убийстве и суициде. По информации источника UFA1.RU, на страшный шаг мужчина пошел из-за того, что у детей выявили аутизм. Следком Башкирии начал проверку работы социальных служб, которые упустили проблемную семью. Но, возможно, соцслужбы и не виноваты — в тяжелой жизненной ситуации многие замыкаются в своей проблеме и даже не догадываются, что им могут и хотят помочь. Как не допустить трагедии и направить родителей особенных детей, корреспонденту UFA1.RU рассказала психиатр Лилиана Байтимирова. От отрицания через депрессию к принятию По словам Байтимировой, когда родители особенных детей сталкиваются с диагнозом, они, как правило, проходят все этапы горя. Сначала все отрицают: «Нет, со мной, с моим ребенком этого не может случиться», затем пытаются самостоятельно искать лечение — изучают в интернете информацию, зачастую противоречивую, накупают лекарств, которые не всегда приносят положительный результат. Затем приходит обида и гнев на ребенка: «Почему ты не такой, как все?», а им на смену — чувство вины: «Я как-то неправильно вел себя, поэтому со мной такое случилось». Последний пункт часто идет рука об руку с депрессией. В лучшем случае наступает принятие ситуации, и человек учится жить с имеющимися ограничениями и быть счастливым, несмотря на проблемы. «Узнать, что ребёнок — инвалид, это почти как узнать, что он умер» Депрессия, с которой нередко сталкиваются родители особенных детей, — это устойчивое сниженное настроение и утрата способности получать удовольствие. По данным Всемирной организации здравоохранения, на сегодняшний день от этого заболевания страдает около 350 миллионов человек, что сравнимо с эпидемией. — Наши современники в целом подвержены депрессии. И неудивительно, что родители, воспитывающие особенных детей, часто находятся в данном состоянии. Уровень стресса, когда семья понимает, что у малыша серьезное инвалидизирующее заболевание, сравним с чувствами, когда родители теряют ребёнка, — говорит специалист. «У вашего сына — аутизм» Что делать, когда вы только услышали пугающие новости? Со слов психиатра, важно не замыкаться в себе, общаться с семьями, которые находятся в такой же ситуации. Искать и вдохновляться положительными историями, когда, несмотря на ужасные прогнозы, человек с ограниченными возможностями не только смог жить полноценной жизнь, но и добился больших успехов. — Все мы знаем про Ника Вуйчича — мальчик родился без конечностей, а в итоге стал известнейшим оратором мира. И подобных историй на самом деле множество, — говорит Лилиана. Что делать, когда кажется, что выхода нет? — Не стесняйтесь искать и просить помощи. Постарайтесь не взваливать на себя все обрушившиеся заботы по уходу за особенным ребенком, а разделять их с кем-то еще. Это могут быть близкие родственники, друзья, волонтеры. В идеале, если вы подберете квалифицированного специалиста, няню, с кем периодически сможете оставлять малыша и не чувствовать себя заложником ситуации, — советует специалист. Сохранить семью, несмотря ни на что Со слов психотерапевта, особый ребенок требует много внимания, но, чтобы сохранить брак, важно не забывать и о других членах семьи. — Если в семье есть еще дети, нужно находить время и для них. Молодым родителям нужно стараться устраивать совместные прогулки, походы в кино, к друзьям и прочий досуг именно в паре. Очень важно помогать морально друг другу, поддерживать близость, разговаривать по душам, регулярно заниматься сексом, — советует специалист. Где помогут родителям? В Уфе существует несколько общественных организаций, в которых родители особых детей не останутся со своими проблемами один на один. — Одна из таких организаций — фонд «Рассвет 3000». На базе организации периодически проходят встречи, где родители уже взрослых детей делятся информацией и поддерживают тех, кто только столкнулся с диагнозом, — говорит специалист. В чем состоит эта помощь? — В таких организациях создаются мощные группы взаимной поддержки. Когда родители понимают, что не одни они столкнулись с подобной проблемой, и видят, как другие находят выходы в сложившейся ситуации, это придает им сил бороться, — говорит Байтимирова. Поддержите папу — О поддержке для пап говорится очень мало. Воспитание ребенка с особенностями — это очень дорого, требуются высококвалифицированные специалисты, дорогостоящие препараты. Как правило, мама в такой семье лишается возможности работать, ухаживая за ребёнком. Финансовая ответственность ложится целиком на мужчину, плюс к этому после работы в семье с особенным ребёнком отдохнуть зачастую не получается. Со слов специалиста, мужчины склонны замыкаться в себе, свои переживания с окружением, они, как правило, не обсуждают. — Тут нужно быть сильным человеком, не упасть духом и продолжать двигаться вперед, — говорит специалист. Со слов психотерапевта, мужчинам также необходимо делиться своими переживаниями, и, не стесняясь, идти к специалистам. Можно ли справиться самостоятельно? Когда родитель попадает в сложную ситуацию, он сталкивается с собственными противоречивыми чувствами, иногда с непониманием от окружающих, осуждением, жалостью в глазах. — Необходимо отрабатывать все эти моменты, чтобы не заваливаться в депрессию и находить внутренние ресурсы. Не все люди могут довериться психотерапевтам, не у всех есть материальные средства на подобный вид помощи. В этом случае нужно искать информацию по самоподдержке в интернете и книгах. В случае если справиться самостоятельно все же не получается, помощь (в том числе бесплатную) готовы оказать специалисты. В Уфе существуют десятки организаций для родителей детей с особенностями развития. В некоторых из них существуют и группы для поддержки взрослых. Реабилитационные центры (бесплатно при наличии инвалидности) Республиканский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями Адрес: проспект Октября, 133/2; тел.: +7 (347) 284–28–70. Реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья Адрес: ул. Октябрьской Революции, 73/1; тел.: +7 (347) 273–09–34. Реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья в Дёмском районе. Адрес: ул. Рядовая, 14; Тел.: +7 (347) 281–94–29. Республиканский реабилитационный центр для детей и подростков с ограниченными возможностями Адрес: ул. Георгия Мушникова, 20; тел.: +7 (347) 238–81–17. Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции «Журавушка» Индивидуальные занятия с детьми, тренинги для семей, педагогов, родителей Адрес: ул. Кремлёвская, 29; тел.: +7 (347) 263–51–16. Платные реабилитационные и коррекционные услуги Городской центр психолого-медико-социального сопровождения «ИНДИГО» Адрес: ул. Шафиева, 12/2;. тел.: +7 (347) 223–58–83. ГУП «Центр мануальной терапии» Адрес: ул. Российская, 108/1; тел.: +7 (347) 235–93–75, +7 (347) 235–93–27. Благотворительный образовательный фонд «Мархамат» Адрес: ул. Цюрупы, 104; тел.: +7 (347) 246–43–18. Rehab-center Адрес: ул. Комсомольская, 156/1; Тел.: +7 919 615–33–49. Центр логопедии и нейропсихологии Адрес: ул. Академика Королева, 27, оф. 108; тел.: +7 (347) 241–11–42. Республиканский центр иппотерапии для детей-инвалидов Адрес: ул. Авроры, 18 к1; тел.: +7 909 345–15–55. ГАУ Республиканский центр социально-психологической помощи семье, детям, молодежи Адрес: ул. Пархоменко, 133/1; Тел.: +7 (347) 276–56–12. Региональная общественная организация инвалидов «Аленький цветочек» по РБ Адрес: ул. Коммунистическая, 82; Тел.: +7 (347) 254–40–69. ABA-центр коррекционно-развивающего сопровождения детей Адрес: ул. Революционная, 90/1; Тел.: 8–917–433–85–85. «Рассвет 3000» — помощь детям с аутизмом Адрес: ул. Генерала Горбатова, 2, 4 этаж (бывший фитнес-центр «Чемпион»); Телефон: +7 (347) 286–52–42, +7 905 309–42–18, +7 917 345–48–35. Кроме того, действует единый телефон доверия 8 800–2000–122, звонок по России бесплатный.