В проект «Взвешенные люди – Уфа» я и мой муж Руслан пришли благодаря телеканалу СТС. По субботам мы с удовольствием смотрели реалити-шоу «Взвешенные люди», затем ходили на бесплатную тренировку от СТС. Супруг давно пытался, с переменным успехом, сбросить лишние килограммы, а тут сама судьба нас подтолкнула к решению. Ведь в команде, объединённой одной целью, добиться этой самой цели гораздо легче. И мы оказались в составе десяти участников и вступили в команду «Север»!
Я решила включиться в проект не только с целью похудеть, мой вес был 71 кг при росте 168 см, но и чтобы поддержать своего мужа. Ведь он весил более 111 кг при росте 172 см, а одному ему тяжело терять эти килограммы, когда вокруг столько соблазнов: шашлыки в выходные, дни рождения родных и друзей, или просто «вкусности» от жены!
И вот начались будни новой жизни. После первой встречи с диетологом мы стали питаться по плану правильного и здорового питания. Преимущество того, что мы вместе оказались в одной команде «худеющих» – то, что мне не надо было отдельно готовить на мужа, а мы семьей начали питаться одинаково. Затем мы вошли в первый этап правильного питания. Вот здесь началось самое сложное, вот здесь пришлось кардинально менять привычки питания, уменьшить количество еды, увеличились нагрузки на тренировках. И если бы мы были не вдвоём, я сильно сомневаюсь, что мы смогли бы удержать себя в рамках и не сорваться. Когда начался второй этап, стало полегче. Но... встал вес! Больше недели вес почти не убывал, и только моральная поддержка друг друга позволила нам не опустить руки, не бросить начатое дело и продолжить гнуть свою линию.
Сейчас ещё далеко до окончательной победы над лишними килограммами, но мы радуемся маленьким победам друг друга. Мы замечаем в друг друге даже небольшие изменения в фигуре, настроении, отношении к жизни, работе, и, в свою очередь, всё больше и больше в нас просыпаются те чувства друг к другу, которые с годами немного поостыли.
Хочу несколько слов сказать и о нашей команде, «взвешенных людях», с которой мы проводим совместные тренировки и периодически обсуждаем различные вопросы по самочувствию, питанию, локальных успехах не только при личных встречах, но и в группе в «ВКонтакте». Все ребята очень позитивны, решительно настроены перестроить себя и достичь поставленных целей. Мы с Русланом попали в команду «Север». Вместе с нами в команде замечательные девушки Юля, Лия и Лена. Все они очень сильно замотивированы в достижении результата, все очень стараются на тренировках, «пашут» до седьмого пота. Все мы разные: Лена – молчунья, скромница, Юля – болтушка, хохотушка, в Лии чувствуется спортивный дух, ответственность. Но все мы вместе – одна команда, подчинённая одной цели – изменить себя и выйти победителем в битве с лишними килограммами!
Хочу сказать, что мой вес уходит не так быстро, как у Руслана, но изменив свои привычки в еде, я стала чувствовать себя легче, у меня пропало повышенное давление, появилась энергия. Ещё больше я радуюсь за мужа. Ведь он за месяц с небольшим сбросил уже 11 килограмм и стал намного подвижней, энергичней, веселей. И я знаю, что на достигнутом мы не остановимся, а продолжим вести здоровый, активный образ жизни и после окончания проекта.
Фото: Фото предоставлены телеканалом СТС
