Как современная мама органично совмещает семью, работу и заботу о себе
#Яжмать — это стиль жизни
29 ноября — международный день матери. В этот праздник дарят много цветов, сладостей, делают маленькие сюрпризы и позволяют расслабиться тем, кто 24/7 находится на страже благополучия своей семьи. Наталья — современная активная мама, блогер, стилист и специалист по фото- и видеоконтенту. Она нашла баланс в жизни и без труда строит карьеру и воспитывает троих детей, не провисая ни в одной сфере, даже когда муж уезжает в длительные командировки. Как ей удается всё успевать и находить время на себя? Современная мама поделилась лайфхаками, которые позволяют ей разгрузиться и отдохнуть.
Читайте советы Натальи и выбирайте подарок, который обрадует мам в такой праздничный день.
#ЯЖМАТЬ — это вовсе не злое обзывательство, а настоящий стиль жизни. Я строю карьеру, даю достаточно времени, любви и заботы семье, успеваю заниматься саморазвитием, но не стесняюсь, что называется, просить помощи. Кто-то устает от одних бытовых дел, а я могу гордо сказать: я же мать. И заказать продукты на дом, а не бегать десять раз в магазин, или заказать дезинфекцию, вместо того, чтобы весь выходной посвятить уборке.

Мое утро часто начинается в 6 утра. Ранние подъемы позволяют держать себя в форме и успевать намного больше. Я успеваю уделить время себе, составить планы на день. Например, сегодня выходной, так что я планирую провести больше времени с детьми. Их утро начинается с умывания, зарядки и полезного и вкусного завтрака, который мы приготовим вместе.

Обычно мы завтракаем кашами, сегодня это будет мультизлаковая на кокосовом молоке. Я стараюсь выбирать натуральные продукты, в этом очень помогает Jamuna Market. Наша стандартная продуктовая корзина в Jamuna — это крупы, кокосовое молоко, натуральные йогурты, ореховые пасты, травяные чаи, масло, сыр, соусы. Мы в семье едим мясные продукты, но иногда балуем себя веганскими деликатесами, несмотря на расхожее мнение — они очень вкусные. Также вчера купили муку и безглютеновую смесь для шарлотки: сегодня планирую с детьми приготовить вкусный ужин.
Jamuna Vegbar&Market — это этичный проект для тех, кто придерживается вегетарианства, веганства и в целом стремится к экологичному и здоровому образу жизни. В маркете представлены натуральные товары без использования продуктов животного происхождения. Несмотря на распространенное мнение о том, что экопитание обходится очень дорого, в Jamuna* доступные цены. Это еще один из принципов создателей проекта: не превращать его в бизнес, а сделать натуральное питание доступным.

Vegbar Jamuna — это небольшое пространство с душевной атмосферой, дружелюбными сотрудниками и вкусной, полезной едой. В планах команды Jamuna открытие уютного кафе и студии горячей йоги в самом центре города — «Арт-КВАДРАТЕ».
ОГРНИП 319028000120841 Индивидуальный предприниматель Лаврова Маргарита Сергеевна
Дети активно вовлечены в процесс приготовления еды, это своеобразный семейный ритуал. Для меня, не только как для специалиста в сфере контента, но и как для человека, важен визуал. Я люблю красивую эстетичную картинку, поэтому она должна быть и на кухне, не только на столе в виде тарелок, но и в виде посуды, в которой я готовлю.
Уже пару лет мы пользуемся посудой от Kukmara. Она отличается высоким качеством материалов, что важно — они экологичные и долговечные. Этот ковшик повидал десятки вариаций приготовления каш. Сегодня мы будем готовить в жаровне — запекать овощи, а также используем противень для пирога. Блюда, кроме шуток, становятся вкуснее, когда готовятся и подаются на эстетически приятной посуде.

Kukmara — российский производитель посуды разного назначения. В ассортименте компании представлены кухонные принадлежности для выпечки, варки, жарки, сервировки, походов и времяпровождения на природе. Можно подобрать посуду из различных материалов: чугун, алюминий, нержавеющая сталь. Посуда с антипригарным покрытием является абсолютно экологичной и безопасной.
На сегодня у нас еще много планов: у детей дополнительные занятия, а мне нужно поработать. Решила совместить приятное с полезным и заказала услуги по дезинфекции и дезодорации квартиры. Пока нас не будет дома — квартиру приведут в порядок.
Услугами компании ДЕЗ-Комфорт пользуемся не первый раз. Жизнь в городе — это постоянная пыль и попадающие с ней в квартиру неприятные сюрпризы вроде бактерий, вирусов, а также такие неприятности как плесень: она может появиться даже в самой чистой квартире. Убирать самой — долго, поэтому мой выбор — делегирование. Обработка занимает полтора-два часа и не требует сложной подготовки: максимум — убрать продукты, не нужно даже накрывать мебель.

Дезинфекцию сейчас стали заказывать чуть чаще, все же процедура актуальная, как еще один способ защиты от вирусов. В этот раз решили попробовать еще и дезодорацию: не так давно дети экспериментировали на кухне и сожгли выпечку. Запах гари не сильный, но все же без него было намного лучше.
ДЕЗ-Комфорт — Федеральная лицензированная санитарная эпидемиологическая служба. Компания оказывает широкий спектр услуг: дезинфекция (обработка помещений от вирусов), дезинсекция и дератизация (обработка от насекомых и грызунов), дезодорация (выведение запахов). Компания использует не бытовую химию, а проводит обработку с помощью специальных безопасных сертифицированных СанПиНом средств, что позволяет не маскировать проблему, а избавляться от нее. Также у ДЕЗ-Комфорт есть магазин, где можно приобрести профессиональные средства для самостоятельной обработки: дезинфектанты, нейтрализаторы запаха, средства от любых вредителей.
За то время, пока дома идет обработка, я сяду с ноутбуком в кафе. Когда работаешь на фрилансе — очень важно иногда сменять обстановку, иначе рутина накроет с головой. Работать из дома — не значит сидеть в халате и с гулькой на голове: даже в самоизоляцию я старалась разнообразить досуг, снимала видео про это. Например, как хожу гулять на балкон. Ну, а что, сейчас живем в таких условиях, без юмора никуда. Особенно, когда рядом трое детей.
Детей сегодня после обеда отвезла на день рождения их друга, а у меня в это время были СПА-процедуры: муж ко дню матери подарил сертификат в центр красоты и молодости Giovane. Центр очень большой, первое, что бросилось в глаза — стильный, дорогой интерьер и любезный персонал. Мой выбор пал на СПА-зону с массажем, финской сауной, хаммамом и контрастными душами, там же я окунулась в гидромассажную ванну и отдохнула во флоатинге, это новая для меня процедура при которой тело человека находится в состоянии невесомости на подогреваемом водяном матрасе. Чайная процедура стала приятным завершением моего СПА-путешествия. Очень впечатлило.

Считаю, что современной женщине нужно регулярно поддерживать свою красоту и здоровье. И темп жизни, и экология, и, конечно, рождение детей очень влияют на наш организм, но главное — не запускать проблемы, а решать их. Тем более сейчас это можно делать без лишних усилий, в том же Giovane или с помощью уходовой косметики и каких-то домашних процедур, например, массажа сухой щеткой. Только нужно не лениться и уделять время себе любимой.
Giovane — центр красоты и молодости. В центре предлагается комплексное обслуживание высокого уровня: косметологические процедуры на уникальных современных аппаратах, некоторые из них — единственные в РБ, пластическая хирургия, СПА, Beauty и фитнес зоны. В центре работают квалифицированные специалисты, которые проводят предварительный осмотр, а после — курируют прохождение процедур*.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Вечерами сын обычно делает уроки, дочки играют в принцесс и любимые игрушки, а в выходные мы много гуляем. Это не просто физическая активность, а еще одна возможность побыть вместе, пообщаться, да даже поиграть.

После прогулки — ужин, а потом — будем вместе смотреть фильм. Я люблю после просмотра обсуждать с детьми, что понравилось, что не понравилось, слушать их мнение — детям важно быть услышанными даже в таких бытовых мелочах. Еще мы любим играть в настольные игры. Пока младшая дочь не может поддержать нас в «Монополии» — играем в «Твистер» или «Дженгу. Это тоже своеобразный отдых, когда вся семья в сборе, без телефонов.
Не забудьте поздравить своих мам с праздником! Пользуйтесь нашими подсказками и радуйте их не только в праздники, но и в другие дни.

Просмотров: 8 922