Как встретить Обезьяну в одиночку?

«Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция», – эта фраза из самого новогоднего фильма известна каждому. Хорошо, когда есть друзья и традиции, а случается, что в Новый год ты остался в одиночестве. Как встретить Обезьяну без вреда для здоровья и настроения?

«Как-то мне пришлось встречать Новый год на ж/д вокзале, – рассказывает Луиза, – я сидела на скамейке и читала книжку. Вокруг было много спящих людей, и никто не старался как-то отметить эту дату. Но все равно я ощущала радость момента, и даже вокзал мне казался каким-то волшебным».

«А я перенесла встречу Нового года на январь, – делиться Эльмира, – потому что мой муж в сам праздник всегда бывает на дежурстве, а дети могут приехать только после 31 декабря. В канун праздника я обычно смотрю телевизор и звоню родным. А когда семья собирается вместе, мы устраиваем застолье».

А вот история Дениса: «В этом году впервые мне придется встречать Новый год одному. Так получилось, что я не успел купить билет на самолет. Теперь с родными и друзьями я увижусь только 8 января. Я еще не придумал, что буду делать, наверное, лягу спать или посмотрю телевизор, есть мысль попроситься на дежурство».

А есть множество историй, когда люди отмечают праздники с ноутбуком. «Я живу в другой стране, – рассказывает Сафина, – здесь не принято отмечать Новый год. Но я выросла в России и привыкла к шумному празднику, поэтому в ночь на 1 января я звоню родным по скайпу. Так мне кажется, что я с ними рядом, мы слушаем поздравление президента, и я поднимаю бокал шампанского за компанию».

«Конечно, одиночество может быть разным, – рассказывает клинический психолог, детский и подростковый психоаналитик Юлия Хакимова. – Фактическое одиночество или это ощущение человека, что он один, хотя он и не одинок. У фактического одиночества есть ряд причин:

• человек переехал в новый город и еще не обзавелся друзьями;

• человек переживает тяжелую утрату (смерть близкого, развод и прочее);

• человек находится в личностном кризисе».

Если вас тяготит мысль о том, что вы будете в Новый год один, то напишите список тех, с кем бы вы хотели его отметить, вспомните даже самых старых друзей. Кто знает, может кто-то из них также остался один и ждет вашего звонка. Если вас не позвали в гости, то позовите вы или организуйте встречу в ресторане.

Иногда человеку, оказавшемуся в праздник одному, рекомендуют пойти в ресторан или поехать на базу отдыха, то есть отмечать в людном месте. Казалось бы, в шумной компании есть возможность познакомиться или влиться в толпу. Но этого может не произойти, и тогда придется делать вид, что вам не скучно. А видя, как весело другим, ваше одиночество станет еще более ощутимым. Лучше останьтесь дома, посмотрите новогодние передачи и фильмы и приготовьте свои любимые блюда.

Можно нарядиться в маскарадный костюм, взять мешок с конфетами и отправиться на елку. Устройте конкурс стихов, дарите подарки, и не отказывайтесь, если с вами захотят сфотографироваться. Ищите повод, чтобы познакомится – кто знает, может, вы приобретете новых друзей.

Если есть возможность отправляйтесь в путешествие в другую страну или в незнакомый город. Вам в любом случае гарантированы положительные эмоции.

Еще подумайте, может вы в состоянии устроить праздник кому-то другому? В мире много одиноких людей, например, стариков. Подарите радость другим, и вы почувствуете, что и сами стали счастливее.

Если в Новый год вы остались одни из-за ссоры с близкими, то такой праздник – лучший повод помириться. Есть такое выражение: «Новогоднее настроение – это когда рад видеть даже тех, кто ошибся дверью». Устройте своим близким приятный сюрприз.

Однако, по словам Юлии Хакимовой, кроме фактического одиночества, существует другой его вид – одиночество душевное. «К примеру, творческий человек по натуре своей одинок, и это то одиночество, которое ему помогает творить, создавать, созидать, – объясняет психолог. – А бывает, что человек, сам принимает решение быть одиночкой, потому что его не понимают или не принимают окружающие.

Если вы хотите увидеть причину своего одиночества, есть одно упражнение. На листе бумаги напишите – «Мое одиночество – это ….» и продолжите свою мысль, потом напишите следующий вопрос: «Что-нибудь еще о моем одиночестве?» И снова напишите ответ на вопрос. Далее этот вопрос должен повториться около 30 раз, и каждый раз вы должны писать ответ на задаваемый вопрос. В итоге, вы осознаете главную причину вашего состояния: горевание это или личностный кризис, творческий поиск или что-то еще. Главное, всегда помните, что одиночество – это не всегда плохо, – заключает психолог. – Одиночество – это драгоценный разговор с самим собой».

Если же вы поняли, что одиночество – ваш осознанный выбор, то позвольте себе эту роскошь. Приготовьте для себя самые любимые блюда, или закажите ужин в ресторане. Многие советуют обязательно красиво нарядиться в эту ночь, но вы можете себе позволить отменить и это правило. Вы вообще самодостаточный человек и можете позволить себе все, что захочется. Станьте автором вашего Нового года, и кто знает, может быть, вам удастся стать успешным автором вашей жизни. «Новый год – это первая страница из 365 страниц книги. Сделайте ее великолепной!» (Бред Пэйсли).