Давно умею спокойно просыпаться без будильника , даже когда встаю в 6 утра могу с вечера "заказать" себе время пробуждения. Если пытаюсь подстраховаться будильником, просыпаюсь раньше него и нервничаю, что он будет звонить.
Гость
22 апреля 2010, 11:56
Аська, абсолютно такая же проблема с будильником - встаю всегда сама без напоминаний, но если ожидается ответственный день, будильник все-таки завожу и потом нервничаю от его звона, хотя уже могу к этому времени проснуться и умыться.
Вообще, самый лучший способ - договориться со своим организмом и назначить время засыпания и пробуждения, то есть ложиться и вставать всегда в одно время. Если вообще нет такой привычки, первые дни придется помучиться, но потом организм сам будет работать как часы и поверьте, исчезнут многие физиологические проблемы.
Гость
15 июня 2010, 10:16
кому вообще нужен этот будильник. у меня с детства биологические часы - когда закажу себе с вечера проснуться, тогда и просыпаюсь (плюс-минус 5 минут). надо договариваться со своим организмом и все будет ок.
Сейчас-6°C
пасмурно, небольшой снег
ощущается как -9
1 м/c,
сев.
763мм 86%Из мира грез да на грешную землю: мягкая посадка