Помощь близким: как поддержать пожилых родственников в период изоляции

Во многих регионах России власти призывают людей соблюдать максимальную самоизоляцию. Особенно это касается пожилых людей, так как они относятся к группе риска по коронавирусной инфекции. В этой статье мы собрали советы, которые позволят помочь вашим родителям, бабушкам и дедушкам, живущим отдельно, максимально спокойно пережить время эпидемии.

1. Напомните об основных правилах гигиены

Самое важное — мыть руки с мылом и делать влажную уборку в квартире, регулярно проветривать комнаты и следить за влажностью в помещении. Желательно не выходить из дома, а если и выходить, то в медицинской маске и перчатках.

Также объясните родным, что при появлении признаков недомогания не нужно бежать в аптеку или больницу. Нужно сразу же вызвать врача на дом. Подготовьте телефон больницы, пусть он всегда будет на виду.

Расскажите об основных симптомах коронавирусной инфекции: жар, сухой кашель, одышка и тяжесть в груди. И поясните, что такие симптомы легко перепутать с привычной простудой.

Предупредите и о том, что не стоит покупать неизвестные лекарства и заниматься самолечением. В ближайшее время могут появиться мошенники, важна бдительность.

2. Обеспечьте родственников продуктами первой необходимости

Сейчас важно сокращать пребывание в общественных местах. Поэтому важно учиться переходить в онлайн — заказывать продукты, витамины и другие необходимые товары в интернете. Не все пожилые люди умеют это делать. Но в ваших силах помочь им разобраться или своевременно отправить им посылки с какими-либо вещами.

Обеспечьте их всем необходимым для жизни и правильного питания: антибактериальные моющие средства, крупы и бакалея, консервы. В такие стрессовые моменты важно придерживаться здорового рациона — так организм будет более устойчивым к воздействию вирусов и инфекций. Лучшим решением будет воспользоваться курьерской доставкой и отправить родному человеку посылку, в которой будет лежать всё что нужно.

Получить такие посылки можно с помощью бесконтактной доставки. Например, воспользоваться услугой компании Boxberry. Курьер с вашей посылкой приезжает по адресу, оставляет ее у дверей и отходит на 1,5 м. Получатель выходит, подтверждает свою личность и забирает заказ. В службе доставки следят за состоянием курьеров, обеспечивают их масками, перчатками и обеззараживающими средствами.

Бесконтактный способ доставки доступен для посылок, доставку которых оплачивает отправитель. Оформить накладную можно на сайте Boxberry, а передать посылку в пункте Boxberry. Все пункты выдачи регулярно дезинфицируются, посетители приглашаются в отделение по одному, а сотрудники соблюдают все меры предосторожности. Воспользуйтесь промокодом ЗАБОТА2020 и получите скидку 19% на доставку. Специальное предложение действует до 31 мая 2020 года.

3. Позаботьтесь о том, чтобы близкие сохраняли физическую активность

Умеренные физические нагрузки стимулируют в организме человека процессы, которые положительно сказываются на его самочувствии, иммунитете и настроении. Это происходит за счет активизации работы центральной нервной системы, увеличения кровообращения, кислородного обмена.

Поэтому заниматься спортом нужно даже находясь дома. Поощряйте и стимулируйте физическую активность своих пожилых близких — придумайте для них домашние упражнения и сопровождайте их по видеосвязи. Варианты самые разные: степпер, мини-байк, комплекты для тренировки мышц рук или обычная игра в дартс.

4. Организуйте досуг ваших близких

Если ваши родные любят читать книги, позаботьтесь, чтобы у них под рукой был бестселлер их любимого автора, или подарите электронную книгу. И обязательно объясните, как пользоваться новым гаджетом, если у родственников нет такого опыта.

Отправьте своим близким товары для их хобби: вязание, вышивка или товары для садоводства. Звоните и интересуйтесь успехами в том или ином деле.

5. Покажите своим близким, что остаться дома — не значит находиться в изоляции

Для многих пожилых людей социализация — это в первую очередь возможность общения с близкими людьми, поэтому важно обеспечить им максимальную поддержку.

Дайте понять, что, находясь дома, ваши родные всегда могут позвонить своим родным и друзьям. Это могут быть не просто привычные разговоры, а видеозвонки в мессенджерах. Научите родственников пользоваться ими. И самое главное — сами звоните близким чаще.

6. Повышайте компьютерную грамотность бабушек и дедушек

Расскажите родственникам, как пользоваться смартфоном, планшетом или ноутбуком. С помощью этих устройств можно смотреть фильмы, слушать аудиокниги, а также общаться с друзьями и близкими.

Предупредите, что не стоит безоговорочно верить всему, что публикуется в интернете. Лучше рассказывайте обо всех новостях самостоятельно.

7. Дайте близким почувствовать, что вы будете рядом, что бы ни случилось

В текущей ситуации лучшим решением будет ограничить ваши визиты к пожилым людям. Коронавирусная инфекция коварна: вы можете не чувствовать симптомов, но быть ее переносчиком.

Поэтому на время эпидемии поддерживайте своих родных дистанционно. Отвечайте на звонки, рассказывайте о своем опыте времяпрепровождения на карантине, делитесь хорошими новостями и поддерживайте друг друга.

Вместе мы справимся с любой ситуацией!

_{Подробности акции по телефону 8 800 222-8000 или на сайте Вoxberry.ru. ООО «УК Боксберри», г. Екатеринбург, Сибирский тракт, 12, корпус 1, оф. 501. ОГРН 1169658137010.}