Ну во-первых стоит указать список препаратов который ему тренер прописал чтобы жирок согнать. Я как человек который уже четверть века железо качает, точно скажу - без них не обошлось.
А во вторых, потеряв треть массы у него наверняка остались провисания на животе, груди и бедрах скорее всего. Присовокупите что пластика чтобы это исправить встанет в пару сотен тысяч, так вот.
какие у нас люди все-таки завистливые и злые. Это просто нечто! Ну порадуйтесь за мужика - хоть один нашел в себе силы и слепил из себя человека, на которого приятно смотреть, а не остался тряпкой и неудачником, как большинство!
да уж. особенно удивляют девушки на похудении: едят 2-3 раза в день микроскопические порции и думают постройнеют. Да не в моде сейчас девочки-дрищи. Без подтянутых, спортивных мышц эти девушки выглядят просто убого. 5-6 разовое полноценное питание, бегш на улице 2-3 в неделю по 30-40 мин, на среднем пульсе (чтобы мог говорить при пробежке) - 4 мес. и ты себя не узнаешь.
Почему на второй фотографии не голый торс?, скорее это фотомонтаж. За 8 мес. такой жир согнать и такие мышцы накачать - не верится с простым питанием, т.к. жир в мышцы не превращается.
Извините,как всегда сколько людей столько мнений.Ирика знаю лично.Он действительно молодец,в последний раз я его видела в августе и уверяю вас у него нигде и ничего не весит.Это действительно результат огромной работы над собой.Дай бог всем такой силы воли.
Знаю по себе - если заниматься с железом 2-3 раза в неделю- вместо жира будут расти мускулы- медленно все зависит от кол-ва жира и частоты и интенсивности занятий.в ажно иметь умного тренера. Ппоявляется сила в теле. Проверено на себе. А мне уже под 60...
Ну во-первых стоит указать список препаратов который ему тренер прописал чтобы жирок согнать. Я как человек который уже четверть века железо качает, точно скажу - без них не обошлось.
А во вторых, потеряв треть массы у него наверняка остались провисания на животе, груди и бедрах скорее всего. Присовокупите что пластика чтобы это исправить встанет в пару сотен тысяч, так вот.
какие у нас люди все-таки завистливые и злые. Это просто нечто! Ну порадуйтесь за мужика - хоть один нашел в себе силы и слепил из себя человека, на которого приятно смотреть, а не остался тряпкой и неудачником, как большинство!
Куда кожу дел от 50 кг?
реклама мясо-молочки. а то что на земле скоро только пустыни останутся из-за массовой вырубки лесов, это видимо не наша проблема
Очень герой и молодец! Как никто, его понимаю, сброшу 5-6 килограммов, силы воли нет, опять набираю.
да уж. особенно удивляют девушки на похудении: едят 2-3 раза в день микроскопические порции и думают постройнеют. Да не в моде сейчас девочки-дрищи. Без подтянутых, спортивных мышц эти девушки выглядят просто убого. 5-6 разовое полноценное питание, бегш на улице 2-3 в неделю по 30-40 мин, на среднем пульсе (чтобы мог говорить при пробежке) - 4 мес. и ты себя не узнаешь.
При данной диете реально в месяц согнать 6-7 кг
Отказывать себя в чем то,есть постное,ну это не мое,лучше уж другой подход,а есть ,что хочется и ,что требует организм
Ребята. это белковая "Кремлевская" диета. Почки садит на раз - два!
Это мой брат. Пример успеха и достижения поставленных целей
"у него нигде и ничего не весит..." ну тогда извините, Ирик он или она?
Самое трудное впереди + 20% веса и того 175 кило
Главное, штобы сердце не стукануло.
Слишком резко вес согнал.
Почему на второй фотографии не голый торс?, скорее это фотомонтаж. За 8 мес. такой жир согнать и такие мышцы накачать - не верится с простым питанием, т.к. жир в мышцы не превращается.
Извините,как всегда сколько людей столько мнений.Ирика знаю лично.Он действительно молодец,в последний раз я его видела в августе и уверяю вас у него нигде и ничего не весит.Это действительно результат огромной работы над собой.Дай бог всем такой силы воли.
Тестостерон наверное прописал, а может, станазолон. Куриную грудку он ест.... Ну да, может и кто поверит.
Ужас,завидуйте молча.Не надо опошлять слова.Сначала попробуйте хотя бы половину его проделанной работы сделать,а потом будете обсуждать человека.
Знаю по себе - если заниматься с железом 2-3 раза в неделю- вместо жира будут расти мускулы- медленно все зависит от кол-ва жира и частоты и интенсивности занятий.в ажно иметь умного тренера. Ппоявляется сила в теле. Проверено на себе. А мне уже под 60...
молодец!! ПРавильно! нефиг таблетки жрать!!! Возьмись за спорт!!!