Уфимские рокеры проведут благотворительный концерт

Врачи советуют подготовиться к сдаче крови:
– не нужно сдавать кровь натощак. Лучше легко позавтракать: выпить сладкий чай или компот, съесть макароны, приготовленные на воде без масла. Можно есть овощи и фрукты (кроме бананов). Накануне следует воздержаться от жирной, острой и копченой пищи, а также молочных продуктов;
– за 48 часов до сдачи крови нельзя пить алкоголь, за 72 часа – принимать аспирин и обезболивающие, за час – курить;
– приходить на пункт переливания крови отдохнувшими: не стоит проявлять героизм после ночной смены.