«Ничего страшного, пересдадим»: психолог из Уфы — о том, как поддержать ребенка перед экзаменами

Конец мая — это пора экзаменов, выпускных, а дальше — и поступления в университет или колледж. Это время является самым сложным для детей — что с физической, что с эмоциональной стороны. Неспроста именно в это время растет уровень детских суицидов по всей стране. UFA1.RU поговорил с уфимским психологом Александром Прохоровым, чтобы понять, как уберечь своего ребенка от стресса и разрушительных мыслей. В первую очередь, по словам эксперта, в огромном нагнетании атмосферы виновата сама система образования: это и уже известные нам ОГЭ и ЕГЭ и, по словам многих родителей, ежегодные проверочные работы у младших учеников. — Из плавного и органичного окончания школы в виде традиционных экзаменов система образования перешла в режим стресс-теста, который тревожно ожидается за два-три года. В состоянии стресса находятся все: дети, родители, учителя, школьная администрация. Дети в тяжелейшем положении, в основании пирамиды давления, — объясняет психолог. Психолог также объяснил, по каким признакам можно понять, что ребенок уже не в силах выдерживать стресс от надвигающихся экзаменов: нарушение сна и аппетита;замкнутость, молчаливость;яркие вспышки гнева, плача;злоупотребления психоактивными веществами;пассивность, безразличность;самоуничижающие высказывания, постоянные извинения;любое резкое изменение поведения на нетипичное. — Важно понимать, что хоть выпускники и выглядят как взрослые люди, физиологически ими не являются. Процессы торможения сильных эмоциональных реакций окончательно сформируются в среднем к 25 годам. Их эмоциональная жизнь много богаче оной у взрослых, а поскольку функцией эмоций является регулировка поведения, поведение у выпускников ярче, радикальнее, импульсивнее, — поясняет эксперт. Также он поделился и своим рабочим опытом: Александр несколько лет выезжает «на детские самоубийства». — За 5 лет выездов на детские самоубийства я заметил, что мотив тяжелых переживаний, связанных с едиными экзаменами, фигурировал в решении о самоубийстве почти у всех теперь уже мертвых детей соответствующей возрастной группы, — говорит он. По мнению психолога, если вы заметили у своего ребенка несколько признаков, приведенных выше, — это повод задуматься. Самое важное в этой ситуации для взрослого — не стать еще одним источником давления и стресса, чтобы избежать страшного исхода. — Важно исключить давление на ребенка, сказать, что, если не получится сдать сейчас, ничего страшного, потом пересдадим. Нужно еще дать понять, что экзамены — это не точка невозврата, определяющая всю жизнь, не бойтесь выражать свою любовь и поддержку. Ну и конечно, следует отправить чадо к специалисту. Помните, что экзамены можно будет пересдать, а вред, нанесенный продолжительным стрессом, может быть фатальным, — заключает психолог.