Нужно ли проходить 10 тысяч шагов в день и почему это вредно
8 мая 2025, 12:00
Гость
8 мая, 12:35
Не пугайте))12-13 лет назад сильно заболело колено.Чем только не мазал,без бинта не выходил.Через боль начал ходить пешком,начал с 5000 шагов.Через месяц ходил уже по 10000-12000 шагов.А еще через месяц колено не болело,я не сразу и заметил))С тех пор все года-10000 шагов для меня норма,часто больше.
Сейчас+13°C
облачно, без осадков
ощущается как +9
0 м/c,
742мм 82%Нужно ли проходить 10 тысяч шагов в день и почему это вредно