Занятия спортом помогают укрепить детские кости

Исследователи из Университета Саутгемптона рекомендуют приобщать детей к спорту с самого раннего возраста, пишут Медвести.

В течение семи лет они наблюдали за 220 детьми и показателями их физического развития: толщиной подкожно-жировой клетчатки, мышечной массой, ростом костей. При регулярных тренировках мышц формируется правильная осанка, ребенок быстрее и гармоничнее развивается. Ученые также измерили минеральную плотность костей. Была обнаружена связь между мышечной массой и нормальным развитием костной ткани. Больше мышцы – крепче кости, такой вывод сделали исследователи.

Однако врачи обращают внимание: детский спорт должен быть адекватным возрасту. Перенапряжение может вылиться в серьезные заболевания уже в подростковом возрасте.