8 декабря среда
СЕЙЧАС -12°С

Диетологи рекомендуют включать в рацион спаржу

Поделиться

Спаржа – очень полезный продукт. Врачи-диетологи поясняют, в этом растении содержится большое количества витамина E, C, бета-каротина, селена, марганца и других необходимых организму микроэлементов.

Как пишут Медвести, спаржа активирует работу почек и обладает мочегонными свойствами. Все дело в высокой концентрации аспарагина – аминокислоты, которая нормализует обмен веществ и выводит излишек соли и воды из организма. Врачи советуют потреблять спаржу минимум 2-3 раза в неделю в сыром, вареном, жареном виде.

Автор

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Хочешь быть в курсе событий, которые происходят в Уфе? Подпишись на нашу почтовую рассылку
Загрузка...
Загрузка...