UFA1
Погода

Сейчас+2°C

Сейчас в Уфе

Погода+2°

пасмурно, снег с дождем

ощущается как 0

1 м/c,

сев.

738мм 87%
Подробнее
USD 92,59
EUR 100,27
Реклама
Здоровье «Рыбный день» поможет сохранить зрение

«Рыбный день» поможет сохранить зрение

Регулярное потребление рыбы благодаря содержанию в ней полезной жирной кислоты омеги-3 значительно снижает риск развития возрастной макулярной дегенерации у женщин, считают американские офтальмологи. Они собрали данные о рационе питания среди свыше 38 тыс. женщин без диагноза дегенерации глазной макулы. За десять лет наблюдения было замечено, что женщины, которые регулярно получают достаточное количество кислоты омеги-3 из рыбы, на 38% реже развивают проблемы со зрением.

Потребление не менее одной порции рыбы в неделю на 42% уменьшало риск возрастной макулярной дегенерации. Главным образом защититься от ухудшения зрения помогал тунец и другая рыба с тёмным мясом. Среди типов кислоты омеги-6 более высокие уровни линолевой кислоты, но не арахидоновой кислоты, были связано с повышенным риском возрастной макулярной дегенерации, однако эта ассоциация оставалась незначительной после поправки на другие факторы риска, пишет АМИ-ТАСС.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Рекомендуем