—траницы: 1 2 3 >>  последн€€
 Ѕесприданница
#1 28 но€бр€ 2012
ќтветить ÷итировать
–аботаю в офисе. —тала замечать вс€кие непри€тные бол€чки в организме. ѕолазила в интернете и наткнулась на статью про вс€кие офисные бол€чки. может и у вас что-то есть как лечитесь? ¬от симптомы: «рительное утомление. √лаз вынужден непроизвольно отслеживать работу системы строчной развертки диспле€, котора€ производитс€ с огромной скоростью. —начала глаза слез€тс€, затем развиваетс€ сухость оболочки глаз. јккомодационный спазм. »з-за посто€нного зрительного напр€жени€ нарушаетс€ работа мышцы, котора€ с помощью хрусталика фиксирует взгл€д на объекте. ѕо€вл€етс€ еще не сама близорукость, но расстройства зрени€, близкие по эффекту. ћышечные и головные боли.   этим симптомам добавл€ютс€ тошнота, дискомфорт в области живота, сердцебиени€, головокружени€, обмороки, повышенна€ потливость и многое другое

 ‘иалка
#2 28 но€бр€ 2012
ќтветить ÷итировать
это скорее не офисный. а синдром посто€нного сидени€ за компом.

вставать нада каждые 15 минут- так вроде пишут.

да и глазки закапывать- если они устают.

¬ек живи Ч век учись!

 Anna
#3 29 но€бр€ 2012
ќтветить ÷итировать
Ѕесприданница

Ќ-да... страшненько становитьс€ после прочтени€. ” мен€ спина побаливает и глазки засыхают. ƒл€ спины упражнени€ делаю. ѕодруги советуют йогой зан€тьс€, говор€т что лучше всего дл€ спины она. ¬ глазки капаю увлажн€ющие капли, когда они засыхать начинают. ћне окулист рекомендовал систейн ультра , они пленку защитную на глазах образуют и прехран€ют от высыхани€. ’уже видеть пока не стала слава богу. » пока в офисе не тошнило.

 ‘иалка
#4 3 декабр€ 2012
ќтветить ÷итировать
что же ¬ы так себ€ не бережете.

отдыхать нужно больше. и бывать на свежем воздухе. Anna

¬ек живи Ч век учись!

 јндрей ƒомнин
#5 3 декабр€ 2012
ќтветить ÷итировать
ћетодика "Ѕезопасный монитор" - нова€ методика предупреждени€ "офисных" заболеваний без лишней "химии"(таблеток и капель). ћногие уже используют. »нформацию не сложно найти в гугле или €ндексе.

 ‘иалка
#6 5 декабр€ 2012
ќтветить ÷итировать
сид€ча€ работа всегда имеет последстви€.

можно это как то скорректировать. к примеру, в выходные отдыхать на природе и активно.

¬ек живи Ч век учись!

 zarinanikolaeva nikolaeva
#7 22 €нвар€ 2013
ќтветить ÷итировать
всю жизнь в офисе не замечала засобой

 ‘иалка
#8 24 €нвар€ 2013
ќтветить ÷итировать
zarinanikolaeva nikolaeva

чего именно?

¬ек живи Ч век учись!

 Lyiudmila Ћаврова
#9 4 феврал€ 2013
ќтветить ÷итировать
”пражнени€ дл€ глаз полезно делать.

 ‘иалка
#10 6 феврал€ 2013
ќтветить ÷итировать

Lyiudmila Ћаврова
а что за упражнени€?


¬ек живи Ч век учись!

 јльбертино
#11 1 апрел€ 2013
ќтветить ÷итировать
‘иалка, да обычна€, € делаю йоговскую или по Ќорбекову. Ёто же не балет, делать хоть что можно, лишь бы целенаправленно зад подн€ть) та же ерунда с офисной жизнью. ѕ–€м иногда хочетс€ все бросить и на √оа куда-нибудь!†

и € ¬ас тоже)

 ‘иалка
#12 1 апрел€ 2013
ќтветить ÷итировать

јльбертино пишет:

€ делаю йоговскую или по Ќорбекову


это как?
:(



јльбертино пишет:

ѕ–€м иногда хочетс€ все бросить и на √оа куда-нибудь!†
а мен€ возьмЄте с собой?
:)

¬ек живи Ч век учись!

 lena banikova
#13 2 апрел€ 2013
ќтветить ÷итировать
бежать нужно в спортзал




 ‘иалка
#14 2 апрел€ 2013
ќтветить ÷итировать
lena banikova
а что толку от спортзала, когда итак устаЄшь сильно на работе. так ещЄ сильнее уставать будешь. вообще не доползЄшь до дома тогда.†



¬ек живи Ч век учись!

  ира ћорозова
#15 26 апрел€ 2013
ќтветить ÷итировать
главна€ офисна€ болезнь по-моему, это кофе брейки, торто - перемены, бутербродо-конфетные перерывы. от которых лишний вес, целлюлит... € вот решила отказыватьс€ от таких угощений, кашки себе делаю, с фруктиками, с орешками. †салаты с собой приношу. хорошо и холодильник у нас есть. —егодн€ вот оп€ть тортопоедание было, у сотрудницы внучка родилась, а € сидела чай пила зеленый с курагой, и миндалем, вкусн€тинка така€ орешки разные от чико и полезненько.† ну конечно тети все мои в офисе говор€т, что мне некуда худеть... по сравнению с ними то , да)))))))† †

 ‘иалка
#16 27 апрел€ 2013
ќтветить ÷итировать
а с чем ещЄ мона пить чай? что бы полезно†было. € вот тоже без сахара пью. но что то в рот проситс€.†
:(

¬ек живи Ч век учись!

 Ћиди€ ¬олкова
#17 14 июн€ 2013
ќтветить ÷итировать
† ” мен€ така€ офисна€ бол€чка есть, про которую бесприданница пишет. “очно-точно. ќт компьютера очень глзам достаЄтс€. “оже систейн ультра закапываю , быстро помогают. Ќу, и† в выходные стараюсь к компьютеру не подходить. »ногда получаетс€.† „аи- кофеи особо не напр€гают.

 ‘иалка
#18 14 июн€ 2013
ќтветить ÷итировать
Ћиди€ ¬олкова
а что с ними? бол€т?
у мен€ вот пот утрам стало так, что не могу разлепить глаза, если получаетс€- то болеть начинают. и слез€тс€. что то тоже что ли позакапывать.†



¬ек живи Ч век учись!

 Ћиди€ ¬олкова
#19 14 июн€ 2013
ќтветить ÷итировать
Ќет, сказать, что бол€т нельз€. Ќо ощущение такое возникает, как будто сухо в глазу, под веками, и иногда †бывает жжение.† ”тром нормально всегда,††а вот на работе, во второй половине дн€ обычно по€вл€ютс€ такие вот ощущени€. Ёто от компьютера такое в основном.Ќе только у мен€. ” нас многие на работе с флаконами. то какую "слезу" закапывает, € вот систейн ультра .ј вот в выходные € сейчас к компьютеру вообще не подхожу, так и глазам нормально.

—ообщение отредактировано автором 16 июн€ 2013
 »рина —тасенко
#20 18 июн€ 2013
ќтветить ÷итировать
¬ообще, хвал€т, это да. я слышала, что† хорошие эти капли. ” нас на работе одна пользуетс€ этими систейн ультра. Ќо € в аптеке посмотрела, они как-то подороже, в сравнении с другими искуственными слезами. ƒа и флакон огромадный, в жизни за 10 дней не используешь. ј потом выбрасывать. √имнастику нужно делать. 20 минут вдаль смотреть, 20 минут на темный предмет гед-нибудь на столе. и потом еще 20 минут в даль. ’орошо снимает с глаз усталость, это € пробовала.†

—ообщение отредактировано автором 21 июн€ 2013
—траницы: 1 2 3 >>  последн€€
ѕерейти в раздел: |