Сезон зимнего купания в Уфе: маленькие любители холодных ванн ныряют в ледяную воду

За окном бушует вьюга и метут снега, и многие уфимцы мечтают о летних денечках или отпуске в теплых краях, когда можно понежиться на солнышке, но есть и те, для кого любимое время года – зима. И вот когда некоторые горожане прячутся в теплую одежду и воротят нос от холода, «моржи» с удовольствием ныряют в ледяную воду. Суббота, 3 декабря, раннее утро, парк имени И. Якутова и полюбившееся уже многим любителям холодных ванн – озеро Солдатское. Несмотря на то, что на дворе твердый минус, здесь собрались как взрослые, так и совсем юные «моржи». Ни пронзительный ветер, ни снег им нипочем.

Кстати, на этот раз на еженедельную тренировку пришло около 20 детей, которые смело ныряли в ледяную воду. Как рассказали бывалые – принять участие в закаливании могут все желающие.

Полный инструктаж на месте, как нырять, чего не стоит делать в воде, несколько минут зарядки для разогрева мышц – и ребятишки окунаются в прорубь. Возраст самого юного участника – один год.

Обычный сеанс погружения длится, как правило, три-четыре минуты вне зависимости от того сколько тебе лет.

– После некоторого инструктажа, разминки детям устроили «заплывчик». На самом деле, прийти может каждый желающий – главное, чтобы было желание. В первую очередь, сам человек для себя доктор. То есть приходят люди осознанно к нам. Это примерно как крещенское купание. Мы инструктируем новичка. Каждый новичок пишет расписку об ответственности, – говорит председатель Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания РБ Александр Пенкин.

Как рассказали бывалые «моржи», холодовое плавание закаляет организм, является профилактикой хронических заболеваний, благоприятно влияет на нервную систему.

- Условия идеальные, - восторгаются любители зимнего плавания, опускаясь в ледяную воду. Бывалые «моржи» вальяжно рассекают водную гладь, явно наслаждаясь холодовыми ваннами.

Кстати, на берег Солдатского озера пришли не только «моржи», но и любопытствующие. Никто из них, правда, не рискнул войти в ледяную воду, хотя принять в команду любителей зимнего плавания готовы любого желающего. Правда, прежде чем начинать закаливания, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. К воде привыкать постепенно, каждый раз добавляя ко времени погружения по 2-3 минуты.